Дэниел Амен
39 цитат из наших статей · нажмите, чтобы открыть статью-источник
Врач-психиатр, специалист по нейровизуализации, автор бестселлеров
Это хорошо для моего мозга или плохо?
Счастье — это моральное обязательство из-за того, как вы влияете на других людей.
По мере того как ваш вес растёт, размер и функции мозга снижаются.
Если я оптимизирую ваш мозг, я оптимизирую вашу жизнь. Без этого вы обречены на пожизненную посредственность.
Новая любовь — это дофамин, как кокаин. Длительная любовь — это опиаты, как героин.
Депрессия — это как боль в груди. Она не говорит вам о причине. Это симптом, а не диагноз.
Единственный орган, где размер действительно имеет значение — это ваш мозг.
Ваш мозг, его ежесекундное физическое функционирование, создает ваш разум.
Счастье — это моральное обязательство из-за того, как оно влияет на окружающих.
Знайте правду, и правда сделает вас свободными. Я хочу жить в правде.
Как только ваш вес идет вверх, физический размер и функции вашего мозга идут вниз.
Вы хотите, чтобы дети совершали ошибки и платили за последствия сейчас, пока это 'по карману', чтобы они научились агентности.
Никогда не говорите ребенку, что он умный. Говорите: 'Я вижу, как усердно ты работаешь'.
Я не делаю ничего приятного для людей, которые не относятся ко мне с уважением. Это касается и детей.
Психиатры — единственные врачи, которые практически никогда не смотрят на орган, который лечат.
Как только вы заглянете внутрь, вы больше не сможете это «развидеть».
С увеличением веса размер и функциональность вашего мозга снижаются.
Большинство психических заболеваний — это не болезни ума, а проблемы здоровья мозга.
Кофеин — это наркотик, он сужает кровоток в вашем мозге на 30%.
Гены заряжают пистолет, но именно наши привычки нажимают на курок.
Вы не обречены жить с тем мозгом, который у вас есть сейчас — вы можете сделать его лучше, и я могу это доказать.
Вы не застряли с тем мозгом, который у вас есть. Вы можете сделать его лучше.
Вы должны любить только ту еду, которая любит вас в ответ.
Каждая ваша мысль влияет на каждую клетку вашего тела.
Не верьте каждой глупости, которую вы думаете.
Если вы не можете исцелить болезнь, не исцелив душу, вы не сможете достичь полного выздоровления.
Когда вы называете кого-то «ментальным», вы его стыдите. Когда вы называете его «мозгом», вы его возвышаете.
Если вы не заботитесь о своем мозге, вы повреждаете свое настоящее и свое будущее.
По мере того как ваш вес растет, размер и функции мозга уменьшаются.
Если вы делаете слишком много за своих детей, вы строите свою самооценку, воруя их собственную.
Ваш мозг потребляет 20% общего кровотока. Если вы работаете над здоровьем мозга, всё в жизни работает лучше.
Подростки, употребляющие марихуану, имеют повышенный риск тревоги, депрессии, самоубийства и психоза.
Фрейд был неправ. Зависть к пенису не является причиной чьих-либо проблем. Зависть к мозгу — вот что вам нужно.
Как ты можешь узнать, пока не посмотришь?
Психиатры — единственные медицинские специалисты, которые практически никогда не смотрят на орган, который они лечат.
Вы не обречены жить с тем мозгом, который у вас есть сейчас. Вы можете сделать его лучше.
Мозг ленив, он делает то, к чему вы его подталкиваете.
Если вы просите ребенка с ADHD концентрироваться, а его мозг в этот момент «отключается», вы учите его выученной беспомощности.
Вместо вопроса «каковы побочные эффекты лечения?», спрашивайте: «каковы побочные эффекты отсутствия лечения?»