💬 Заметные цитаты
о несовершенстве современной психиатрии
«Психиатры — единственные врачи, которые практически никогда не смотрят на орган, который лечат.»
о роли генетики и привычек
«Гены заряжают пистолет, но именно наши привычки нажимают на курок.»
о пластичности мозга
«Вы не застряли с тем мозгом, который у вас есть. Вы можете сделать его лучше.»
о здоровом питании
«Вы должны любить только ту еду, которая любит вас в ответ.»
о критическом отношении к мыслям
«Не верьте каждой глупости, которую вы думаете.»
«Это хорошо для моего мозга или плохо?»
«Счастье — это моральное обязательство из-за того, как вы влияете на других людей.»
«По мере того как ваш вес растёт, размер и функции мозга снижаются.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- The Relentless Courage of a Scared Child — Тана Амен 2
- Change Your Brain, Change Your Life — Дэниэл Амен 1
- It Didn't Start with You — Марк Уолинн 1
- Memory Rescue — Дэниел Амен 1
- Parenting with Love and Logic — Чарльз Фэй 1
- Preventing Alzheimer's — Дэниел Амен, Род Шенкл 1
- Raising Mentally Strong Kids — Дэниэл Амен 1
- Raising Mentally Strong Kids — Дэниел Амен, Чарльз Фэй 1
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
нейробиология7Дэниел Амен4Daniel Amen4Amen Clinics3здоровье мозга3Дэниэл Амен3SPECT3Даниэль Амен2Modern Wisdom2инсулинорезистентность2осознанность2BRIGHT MINDS2
📺 Материалы с участием
1ч 13м🧠 Дэниел Амен: „Ваши мысли физически причиняют вам боль“
21 мин🧠 Даниэль Амен: «Сахар повышает риск болезни Альцгеймера на 400%»
1ч 32м🧠 ChatGPT снижает активность мозга на 47%: шокирующее исследование MIT
44 мин🧠 Дэниел Амен об ADHD: как понять свой мозг и перестать бороться с собой
1ч 48м🧠 Дэниел Амен: «Большинство проблем психики — это проблемы здоровья мозга»
10 мин📉 Как марихуана и алкоголь старят мозг: исследование доктора Дэниела Амена
1ч 04м🧠 5 научно обоснованных техник для контроля над мыслями и перепрограммирования сознания
2ч 18м🧠 Код интеллекта: как спасти свой мозг от деградации
2ч 04м🧠 Как вернуть контроль над жизнью в эпоху неопределенности
2ч 04м🌟 Биология долголетия: от алгоритмов биохакинга до терапевтического голодания
1ч 56м🧠 Дэниел Амен о профилактике Альцгеймера, 7 типах СДВГ и спасении детской психики
56 мин🎯 Дэниэл Амен о воспитании ментально стойких детей через 'Любовь и логику'
1ч 18м🧬 Как кортизол и недостаток сна крадут ваш пресс: семь протоколов The Diary Of A CEO
1ч 55м🧠 «Психиатрия — единственная область медицины, не смотрящая на орган»: Даниэль Амен
1ч 49м🧬 Как остановить старение и болезни: протоколы Синклера, Амена и Фанга для долголетия
1ч 09м🧠 Дэниэл Амен о влиянии питания и травм на здоровье мозга
14 мин🧩 Дэниел Амен: «Вы можете буквально изменить свой мозг»