Эстер Перель

Уверенность — это когда ты способен видеть себя как несовершенного человека и при этом продолжать высоко себя ценить.

Желание — как луна: оно может скрыться, но может и вернуться.

Дело не в том, из-за чего вы ссоритесь, а в том, за что вы боретесь.

Нет лучшего способа изменить другого, чем изменить себя.

Качество вашей жизни определяется качеством ваших отношений. Без них мы не умираем физически, но это смерть души.

Любовь — это не постоянное состояние энтузиазма... Любовь — это глагол, который нужно спрягать активно.

Мы просим одного человека дать нам то, что раньше обеспечивала целая деревня.

Иногда мы изменяем не потому, что хотим встретить другого человека, а потому, что хотим встретить другого себя.

Не впечатляйся деньгами, славой или образованием. Смотри на порядочность человека.

Качество ваших отношений определяет качество вашей жизни.

Мы ожидаем от одного человека того, что раньше предоставляла целая деревня.

Принятие ответственности за свои ошибки — это высшая форма свободы.

Для реактивации старой раны после исцеления вам просто нужен более мощный внешний триггер.

Мы стали встречаться в уединённых местах в виртуальном пространстве, вдали от глаз знакомых и остальной нашей жизни.

Отношения в компании — это не мягкие навыки, а финансовый результат. Это ваше конкурентное преимущество.

Секс — это не что-то, что мы делаем, а место, куда мы отправляемся.

Мы никогда не ожидали от романтической любви больше, чем сегодня.

Расскажи мне, как тебя любили, и я пойму, как ты занимаешься сексом.

Для человека, пережившего насилие, нет большей мести, чем вернуть себе контроль, связь и удовольствие.

Мы никогда не были более свободными и никогда не были более одинокими.

Вы не можете изменить обстоятельства, но вы можете изменить свою реакцию на них.

Исцеление требует большего триггера для активации старой раны, но сама рана не исчезает полностью.

В целях оставаться верными себе сегодня мы отказываемся от отношений, чтобы не предать собственное «я». Мы никогда не были более свободными и никогда не были более одинокими.

Мы никогда не были более свободными, но никогда еще не были столь одинокими.

Вы проводите весь день, уткнувшись в экран компьютера на работе. Возвращаетесь домой и снова утыкаетесь в экран своего смартфона, сидя прямо рядом со своим партнером. А потом вы искренне удивляетесь, почему между вами нет никакой энергии, искры и бабочек в животе.

Технологии оперируют бинарными кодами, в то время как большинство проблем в отношениях требуют умения удерживать противоречия.

Иногда человек идет искать на сторону не потому, что он хочет найти кого-то другого, а потому, что он хочет найти другого себя

Мы хотим возвращаться в те места, где уважают нашу свободу, наши потребности и нашу индивидуальность

Современное одиночество часто проявляется как гиперподключенность

Взрослая любовь живет в области амбивалентности, где любовь и сомнения существуют одновременно.

Никто больше не нуждается в объяснении, почему нужно идти в церковь — люди шли, потому что так принято. Теперь всё — от секса до карьеры — предмет переговоров.

Эротизм — это сексуальность, преобразованная человеческим воображением.

Секретность может быть жестокой и секретность может быть благожелательной.

Я часто спрашиваю: почему люди приносят партнеру объедки, при этом желая, чтобы их отношения были великолепными?

Самый мощный антидепрессант — сделать что-то для другого.

Презрение — это киллер для всех отношений, потому что в нем заложена полная деградация и обесценивание партнера.

Любовь — это глагол, а не постоянное состояние энтузиазма. Вы должны практиковать её.

Качество вашей жизни зависит от качества ваших отношений.

Вы не находите партнера, вы выбираете его. Ваша готовность к обязательствам определяет выбор больше, чем сам человек.

Любовь — это когда я нужен тебе. Желание — это когда я хочу тебя. Забота — это мощный антиафродизиак.

Современная пара — это перегруженная система при дефиците ресурсов.

Ритуал — это рутина, наполненная творчеством и намерением.

Расскажи мне, как тебя любили, и я скажу тебе, как ты занимаешься любовью

Предвкушение — это цемент желания

Самая глубокая несовместимость — это неспособность жить с инаковостью другого человека.

Любовь — это глагол. Вы спрягаете его во всех временах постоянно.

Если бы люди привносили в свои основные отношения хотя бы 10% того творческого воображения, которое они тратят на измены, их жизнь была бы совсем другой.

Вы не можете быть бдительными и испытывать удовольствие одновременно.

Иногда мне приходится говорить: «Слушайте, ваш партнер ушел. Я знаю, вы боретесь за это, но его здесь больше нет».

Люди имеют это представление: они вкладывались, пока встречались, а после свадьбы — будто связали узел, и теперь можно ничего не делать.

Мы хотим одного партнера сегодня, чтобы он дал нам всё: стабильность и безопасность, а также игривость и загадку.

Забота — это мощное проявление любви, но она также является мощным афродизиаком, работающим с обратным знаком.

Люди приходят ко мне и говорят: «Мы очень любим друг друга, но у нас нет секса». И близость — это не то, чего им не хватает.

Брак, в котором нет сильного влечения и страсти, превращается в своего рода тюрьму.

Мы хотим, чтобы наш партнер был целой деревней: лучшим другом, доверенным лицом, страстным любовником и интеллектуальным равным.

Вы учитесь любить себя в контексте отношений с другими. Идея о том, что нужно сначала полностью исцелиться в одиночку — глубоко ошибочна.

Мы хотим, чтобы один партнер дал нам то, что раньше должна была давать целая деревня.

Есть много людей, которых вы будете любить, но с которыми вы не сможете построить совместную жизнь. Вы ищете историю любви или историю жизни?

Мы встречаем другого, чтобы найти себя, и встречаем другого, чтобы удивиться тому «я», которого мы не знали.

Секс — это не просто то, что вы делаете, секс — это место, куда вы отправляетесь.

Расскажи мне, как тебя любили, и я скажу тебе, как ты занимаешься любовью.

Зная себя так хорошо, как вы себя знаете, как вы думаете, почему с вами трудно жить?

Я обещаю регулярно лажать и время от времени признавать это.

Любопытство — это активное взаимодействие с неизвестным. Оно требует готовности уважительно войти в мир другого человека, чей нарратив полностью отличается от вашего.