Г
💬 Заметные цитаты
о важности вечернего отдыха
«Если вы не можете психологически отстраниться от работы вечером, вам будет гораздо труднее психологически включиться в нее на следующее утро.»
о привычке самопрерывания
«Когда внешние прерывания уменьшились, внутренние прерывания людей увеличились. Мы просто приучены иметь короткий объем внимания.»
о невозможности двойной концентрации
«Мы не можем делать две вещи, требующие усилий, одновременно. Это просто невозможно для человека.»
о цене переключения внимания
«Каждый раз, когда мы переключаем внимание, мы стираем информацию с внутренней белой доски нашего разума и пишем заново.»
о счастье и легкой деятельности
«Люди наиболее счастливы, когда занимаются легкой, вовлекающей деятельностью, а не во время глубокой концентрации.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
эффект Зейгарник2многозадачность2Attention Span2Глория Марк1Gloria Mark1число Данбара1Talks at Google1
