Янг Пуэбло

Медитация — это ментальный зал. Осознанность и сострадание — это мышцы, которые нужно тренировать, иначе они будут слабыми.

Когда вы оба пытаетесь выиграть в споре, вы оба автоматически проигрываете.

Травма реагирует, намерение откликается. Интенсивность вашей реакции показывает, как много прошлого вы в себе несете.

Если вы не можете встретиться лицом к лицу с тем, что внутри вас, вы будете повторять это снова и снова.

Зрелость — это не доверять своему уму, когда ваше настроение на низком уровне.

Медитация — это ментальный спортзал. Вы идете туда, чтобы тренировать осознанность, уравновешенность и сострадание.

Медитация улучшает каждый аспект моей жизни и делает моменты победы намного слаще.

Мaturity — это не доверять своему уму, когда твое настроение на нуле.