Когнитивно-поведенческая терапия
12 статей
1ч 52м🧠 Психотерапевт Дональд Робертсон рассказал о методах преодоления хронической тревоги
10 мин🌀 Как перестать передумывать свои мысли: стратегия перехода от раздумий к экспериментам
3ч 11м🎯 Перфекционизм как ловушка: как перестать требовать от себя невозможного
30 мин🧩 Кара Левентейл: как социальные стереотипы формируют мышление женщин
5 мин🧠 Роберт Уолдингер: «Одиночество так же опасно для здоровья, как курение половины пачки сигарет в день»
1ч 47м🎤 Саша Савельева: об уходе из «Фабрики», борьбе с депрессией и личных границах
10 мин🌐 Джонатан Хайдт: «Почему американские дети стали такими хрупкими?»
1ч 38м🧠 Том Билью раскрыл психологические ловушки эго и дистракций.
1ч 29м🔄 Кэл Ньюпорт: Как искусство говорить «нет» спасает от выгорания
2ч 33м🧠 Анатомия навязчивостей: как победить цикл ОКР
1ч 06м🧠 Джордан Харбингер о психологии боли: «Она — не всегда индикатор повреждения тела»
15 мин🧠 Алекс Хормози: «Лучший способ победить тревогу — перестать считать её важной»