Метаболизм
47 статей
11 мин🥤 Эрик Берг: 7 полезных продуктов, которые тайно разрушают метаболизм
58 мин🔋 Профессор Ислам: «Человек равен 100-ваттной лампочке»
1ч 05м⚖ Эксперты о лечебном голодании: „Перезагрузите свой метаболизм“
32 мин🩺 Эрик Берг: «18 научных способов прожить до 100 лет»
1ч 31м🧬 Гастроэнтеролог Вялов: «Голоданием не вылечили ни одну болезнь, кроме ожирения»
24 минДоктор Майк о шоу «The Biggest Loser»: почему экстремальное похудение опасно
2ч 34м🥩 Наука питания: как на самом деле работают белки и тренировки
55 мин⚙ Хайнц Вольфф: почему человек — это двигатель внутреннего сгорания и как измерить его КПД
30 мин🧬 Эксперт о кетозе: «Жиры — лучшее топливо для мозга»
2ч 06м🧠 Мозг как бухгалтер: почему депрессия — это финансовый кризис тела
31 мин🦋 Как управлять метаболизмом через щитовидную железу и гормон роста: протоколы Хубермана
31 мин🦋 Как управлять метаболизмом через щитовидную железу и гормон роста: протоколы Хубермана
40 мин⚙ Бенджамин Бикман о ловушке калорий: почему спорт и диеты часто бессильны против жира
2ч 11м🧬 Пищевая матрица: почему не все калории одинаково вредны
2ч 06м🛑 Пол Саладино: Как пищевые гиганты взламывают мозг и убивают нас
1ч 32м🧠 Уильям Ли о похудении: «Жир — это орган, который нужно кормить правильно»
59 мин🧪 Крис ван Туллекен: «Мифы об энергетическом балансе организма»
1ч 59м🧠 Невролог Дэвид Перлмуттер: «Болезнь Альцгеймера начинается в 30 лет»
11 минМайкл Изратель: «Почему диета важнее спорта для похудения»
4ч 04м🔬 Наука против фитнес-мифов: как на самом деле работают метаболизм и тренировки
3ч 03м💪 Мышцы как орган долголетия: почему дефицит мускулатуры опаснее жира
1ч 36м🧬 Ирина Якутенко: почему Оземпик работает, а диеты — нет
49 мин🏋 Специалисты о похудении: «Оземпик — это пожизненная история»
3ч 24м🥑 Почему нутрициология стала новой религией и как это победить
1ч 46м🏥 Крис Палмер: «Психические болезни — это сбой метаболизма»
12 минДжейсон Фунг: «Оземпик учит нас, что ожирение — это не про калории»
2ч 01м⚖ От диагноза до ремиссии: метаболическая свобода Дрю Харрисберга
1ч 42м📉 Шон Стивенсон: «Мы стали продуктами среды, которая буквально нас убивает»
2ч 13м🍽 Искусство голодания: как вернуть метаболизм к заводским настройкам
2ч 13м🍏 Метаболический переключатель: как голодание меняет тело и здоровье
2ч 01м🔄 Код метаболизма: почему подсчет калорий и кардио не работают
2ч 41м🧬 Микробиом как аптека: почему калории больше не имеют значения
2ч🩺 Жир как орган: как управлять метаболизмом через питание
2ч 13м🧬 Гормональная ловушка: скрытые причины набора веса и болезней
2ч 03м🥯 Диктатура бактерий: как микробиом управляет вашим метаболизмом
1ч 30м🚫 Уильям Ли: «Мы можем продлить жизнь на 20 лет, изменив привычки питания»
2ч 49м🕰 Циркадный код: как тайминг еды управляет долголетием
3ч 13м🧠 Как спасти мозг от Альцгеймера за 30 лет до первых симптомов
2ч 22м☕ Нейробиология кофеина: как оптимизировать энергию и продуктивность
1ч🧠 Сэл Ди Стефано: «Мы не можем похудеть, потому что тренируемся из чувства ненависти к себе»
9 минЭндрю Хуберман: «Алкоголь — это яд, превращающийся в еще больший яд»
2ч 08м⚡ Биология голода: как на самом деле работает ваш жир
51 мин🧠 Вячеслав Дубынин: «Как еда управляет нашим мозгом»
3ч 21м🩺 Саймон Хилл: 80% здоровья зависит от вашего рациона
1ч 41м🌙 Как использовать свет луны, ледяной душ и углеводы для настройки биоритмов
7 мин🔍 Куда исчезает вес во сне: неожиданное открытие Veritasium
7 мин🛌 Почему мы худеем во сне и причем здесь выдох?