Силовой тренинг

4 статьи

35 мин
🧬 Протоколы силы и гипертрофии: как тренироваться для долголетия по методике Энди Галпина
Andrew Huberman · 24.09 · 62,5 тыс. просм.
4ч 15м
🏋 Сила как навык: нейрофизиология тренировок Павла Цацулина
Huberman Lab · 10.02.25 · 839 тыс. просм.
2ч 28м
🏋 Гормональная стратегия: как тренироваться женщинам с умом
Andrew Huberman · 22.07.24 · 2,3 млн просм.
11 мин
🏋 Эхо Чарльз: «Избыток мышц может мешать вам в джиу-джитсу»
Jocko Podcast · 03.10.22 · 177 тыс. просм.