Миллионер и биохакер Брайан Джонсон, известный своей радикальной программой омоложения Blueprint, назвал гипербарическую оксигенацию (HBOT) самой эффективной терапией, которую он когда-либо тестировал. В беседе с Крисом Уильямсоном он раскрыл детали своего протокола, влияние процедуры на маркеры старения и неожиданный косметический эффект, превосходящий лазерные технологии.
🌬️ Гипербарическая оксигенация: инструмент №1 в арсенале биохакера 1:58
Брайан Джонсон утверждает, что среди сотен протестированных им методик именно гипербарическая оксигенация (HBOT) показала наиболее впечатляющие результаты . Суть метода заключается в нахождении в специальной камере под высоким давлением (в два раза выше атмосферного), где пациент вдыхает чистый кислород .
По словам Джонсона, терапия имеет ряд существенных недостатков, делающих её труднодоступной для широких масс:
- Высокая стоимость: оборудование и сеансы стоят дорого .
- Громоздкость: камеры весят около двух тонн и занимают много места .
- Временные затраты: один сеанс длится около 90 минут, что сложно вписать в рабочий график .
- Риск возгорания: при использовании 100% кислорода внутри камеры любая искра (например, от телефона) может привести к взрыву . Крис Уильямсон упомянул случай взрыва камеры в Аризоне незадолго до записи интервью .
📊 Влияние на организм и показатели здоровья 2:44
Джонсон отметил, что в отличие от большинства добавок или процедур, которые точечно воздействуют на один-два маркера, HBOT показала широкоспектральное улучшение состояния организма . После прохождения интенсивного курса (60 сессий за 90 дней) команда Blueprint зафиксировала следующие изменения:
- Когнитивные функции: Снижение уровня биомаркера p-tau217, который ассоциируется с болезнью Альцгеймера и когнитивным упадком .
- Микробиом: Полное исчезновение признаков дисбиоза (нарушения баланса бактерий) в кишечнике .
- Воспаление: Снижение уровня С-реактивного белка (hs-CRP) до нуля, что указывает на отсутствие системных воспалительных процессов .
- Регенерация: Ускорение заживления ран и восстановления после травм .
Джонсон считает, что HBOT может быть крайне полезна для пожилых людей, столкнувшихся с когнитивными нарушениями, а также для диабетиков с плохо заживающими ранами . Ведущий Крис Уильямсон добавил, что атлеты используют эту терапию для экстремально быстрого восстановления после операций, проходя до трех сессий в день .
✨ Секрет идеальной кожи: HBOT против лазеров 7:50
Одним из самых удивительных открытий Джонсона стал эстетический эффект процедуры. Он утверждает, что HBOT является «лучшей терапией для омоложения кожи в мире», превосходящей по эффективности микронидлинг, «вампирский лифтинг» (PRP) и любые лазеры .
Джонсон утверждает, что данные биопсии подтверждают: терапия восстанавливает коллаген, эластин и уменьшает количество стареющих (сенесцентных) клеток во всех слоях кожи по всему телу, а не только на лице . Он даже заявляет, что теперь может визуально определить человека, регулярно использующего гипербарическую камеру, по специфическому «сиянию» кожи .
Для достижения максимального результата Брайан рекомендует комбинированный протокол:
- Использование лазера (например, 1550 нм) для работы с поверхностными морщинами и пигментацией .
- Глубокое воздействие ультразвуком (аппарат Softwave) на глубину 1.5 мм под дерму для укрепления «каркаса» кожи .
- Последующие сеансы HBOT для резкого ускорения процесса заживления и синтеза новых структур .
🧪 Протокол безопасности и борьба с энтропией 4:30
Джонсон предостерег зрителей от чрезмерного увлечения процедурой. Избыток кислорода может привести к кислородной токсичности, поэтому он придерживается строгого графика: циклы интенсивных «спринтов» сменяются недельными перерывами . Внутри камеры он использует схему: 20 минут дыхания в маске — 5 минут отдыха без маски .
Крис Уильямсон поинтересовался, не является ли это всего лишь бесконечной борьбой с «энтропией» (естественным разрушением), которая требует постоянного повторения, чтобы результат не исчез . Джонсон согласился: после определенного возраста (в отличие от 12-летних детей, которые становятся лучше сами по себе) поддержание молодости требует непрерывных усилий, так как организм находится в состоянии «необратимого упадка» .
Рассказывая о бытовых трудностях, Крис Уильямсон поделился комичной историей: из-за высокого давления в камере у него сломался нагрудный датчик Elite HRV — микроскопический пузырек воздуха под кнопкой привел к тому, что корпус просто сплющило, и устройство перестало работать .
