Ляйсан Утяшева впервые поцеловалась в 19 лет и однажды набрала 39 килограммов лишнего веса после завершения спортивной карьеры . В интервью Лауре Джугелия гимнастка рассказала о жестких требованиях Ирины Александровны Винер, диете сборной и семейной жизни с Павлом Волей.
🥣 Кулинарный скандал и «недоженщины» 2:12
Ляйсан Утяшева объяснила свое резонансное высказывание о том, что не умеющая готовить девушка — «недоженщина» . По словам героини, эти слова вырвали из контекста интервью. Она имела в виду, что при борьбе за равные права женщинам не стоит отдавать контроль над кухней сторонним людям .
Отношение к кулинарии у гимнастки изменилось после рождения детей. Она отметила следующие причины готовить дома:
- Сын и дочь часто отказываются от еды в ресторанах, предпочитая домашние блюда.
- Самостоятельная готовка позволяет контролировать чистоту продуктов и рук повара .
- Приготовление еды для близких приносит эмоциональное удовольствие.
До 23 лет Ляйсан Утяшева практически не подходила к плите, так как на спортивных базах питанием занимались профессионалы . Импульсом к обучению стала фраза её матери о том, что женщина должна уметь делать что-то своими руками, а не только красиво выглядеть в кадре .
🥗 Режим «монахинь» в большом спорте 9:48
Жизнь в художественной гимнастике Ляйсан Утяшева называет «спортом монахинь» из-за тотальной концентрации на результате . В период активных выступлений интимная жизнь для гимнасток была под запретом. Тренеры считали, что это мешает физическому развитию и прыгучести .
Особенности взросления профессиональных гимнасток:
- Позднее физическое развитие по сравнению со сверстницами .
- Жесткая дисциплина, исключающая личные отношения до завершения карьеры.
- Постоянный контроль веса и состояния здоровья.
Ляйсан Утяшева утверждает, что такие лидеры сборной, как Алина Кабаева и Ирина Чащина, также проходили через эти ограничения .
⚖️ Борьба с весом и методы Ирины Винер 17:30
После завершения карьеры в 19 лет Ляйсан Утяшева столкнулась с резким набором веса. Из-за отсутствия физических нагрузок и депрессии она поправилась на 39 килограммов . Когда Ирина Александровна Винер увидела бывшую подопечную, она заявила, что у гимнастки «морда сковородкой» и ей нельзя быть в такой форме .
Для возвращения в форму телеведущая использовала спортивные принципы питания:
- Полный отказ от промышленного сахара и мучных изделий .
- Замена сладостей сухофруктами (инжир, курага) и фруктами в умеренных количествах.
- Употребление красного мяса не чаще одного раза в неделю .
- Включение в рацион большого количества овощей, особенно кабачков и запеченного картофеля .
По мнению Ляйсан Утяшевой, физические нагрузки в спортзале эффективны только после того, как человек наладил режим питания и избавился от первичного лишнего веса .
💍 Брак с Павлом Волей и ревность 26:47
Свой брак с Павлом Волей Ляйсан Утяшева называет союзом по любви, опровергая стереотипы об идеальной картинке для публики . Она характеризует мужа как очень домашнего человека, который ценит уют и семейные традиции .
В отношениях пары отсутствуют серьезные конфликты, несмотря на публичность обоих супругов. Ляйсан Утяшева выделила несколько фактов об их жизни:
- Павел Воля обожает легкие овощные супы и домашнюю еду.
- Супруги стараются привлекать детей к процессу приготовления завтраков .
- Ляйсан Утяшева считает Павла Волю общительным человеком и не видит повода для ревности, когда он разговаривает с поклонницами или коллегами .
Телеведущая отметила, что Павел Воля иногда в шутку просит её одеваться менее вызывающе, но в целом доверяет её вкусу .
🤸 Дружба в сборной и Алина Кабаева 23:28
Несмотря на конкуренцию, гимнастки поддерживали близкие отношения. Ляйсан Утяшева вспомнила время, когда она жила в одной комнате с Ириной Чащиной . Особенное место в её жизни занимает Алина Кабаева.
По словам Ляйсан Утяшевой, Алина Кабаева оказала ей серьезную поддержку после смерти матери . Кабаева до сих пор периодически передает букеты на кладбище, где похоронена мама Ляйсан . Собеседницы редко видятся из-за занятости, но сохраняют теплое отношение друг к другу на расстоянии.
🎤 Участие в шоу «Прожарка» 33:45
Выступление Ляйсан Утяшевой в комедийном шоу «Прожарка» вызвало большой интерес аудитории. Она призналась, что текст для выступления помогал писать Павел Воля, а также профессиональные авторы проекта .
В процессе подготовки гимнастка сама редактировала шутки:
- Убрала наиболее грубые и пошлые анекдоты из заготовки .
- Оставила подколы в адрес комиков, которых знает лично (Руслан Белый, Тимур Батрутдинов) .
- Использовала самоиронию как главный инструмент защиты от ответных шуток .
Ляйсан Утяшева считает, что умение смеяться над собой — признак психологического здоровья и внутренней силы .
