Поиск
Найдено: 21
30 мин🧠 Эндрю Хуберман: «Ошибки открывают окно нейропластичности вашего мозга»
2ч 18м🧬 СДВГ: Почему ваш мозг шумит и как это остановить
10 мин🧠 Эндрю Хуберман: 5 столпов здоровья и производительности
2ч 50м🥤 Секреты «Скалы» Джонсона, биохакинг Gorilla Mind и правда о ЗГТ
2ч 09м🧠 Наука запоминания: биохимия, адреналин и пластичность мозга
2ч 09м🧠 Нейрохимия памяти: как запоминать важные вещи навсегда
3ч 29м🩺 Конец «голубых зон»: биохакинг, метаболомика и суровая правда о бессмертии
2ч 50м🩺 Медицина долголетия: как дожить до 100 лет в добром здравии
2ч 50м🩺 Медицина 3.0: как дожить до 100 лет без болезней
2ч 42м🛌 Симфония сна: как настроить циркадные ритмы и омолодить мозг
3ч 05м🧠 Ловушка комфорта: почему эволюция требует от нас страданий
2ч 04м🏆 От опиоидной зависимости к триумфу в пустыне: история Кена Райдаута
37 мин🧠 Протоколы фокусировки: как дофамин и визуальные упражнения лечат дефицит внимания
3ч 05м🎭 От тотального одиночества до токсичного сострадания: анатомия кризиса
56 мин🧠 Протоколы Эндрю Губермана: от нейробиологии обучения до механизмов глубокого отдыха
1ч 41м🧬 Эндрю Губерман: «Сочетание диетической газировки с едой ведет к преддиабету»
1ч 52м🧠 Как учиться физическим навыкам быстрее: протоколы Эндрю Хубермана
3ч 07м🧬 Нейробиология воли: как вырастить мозг через нежелательные действия
1ч 24м🪑 «Недосып хуже алкоголя»: Арвинд Бхатеджа раскрыл механизмы очистки мозга
3ч 25м🍏 От аскетизма до привязанности: как перепрошить свой мозг по науке
3ч 05м🧬 Физиология победителей: гид по гидратации, БАДам и восстановлению