Поиск
Найдено: 27
3ч 03м💪 Мышцы как орган долголетия: почему дефицит мускулатуры опаснее жира
2ч 12м🩺 Почему женщинам нужно поднимать тяжести и есть больше
4ч 31м🌑 Медицина 3.0: как спроектировать свое долголетие
1ч 41м💪 Секреты долголетия: от «мышечного буфера» до дыхания по методу Вима Хофа
2ч 28м🏋 Гормональная стратегия: как тренироваться женщинам с умом
2ч 03м🧬 Не мужчина: почему женщинам нужны другие тренировки, питание и биохакинг
2ч 03м🩺 Феминология биохакинга: почему мужской фитнес опасен для женщин
56 мин🚬 Ронда Патрик: «Дефицит омега-3 так же опасен, как курение»
2ч 28м🚫 Почему тренировки натощак вредят женскому здоровью
2ч 14м🧠 Мозг вне возраста: как предотвратить деменцию и обмануть старение
1ч 58м🫒 Протоколы долголетия: как питание, сон и силовые тренировки могут остановить старение
1ч 41м💪 Биохакинг и психология достижений: комплексный гид по здоровью от Льюиса Хоуса и экспертов
4ч 31м💀 Медицина 3.0: как продлить молодость тела и исцелить разум
1ч 53м🏋 Габриэль Лайон: «Мышцы — единственный подконтрольный нам орган долголетия»
4ч 39м🏋 Мышцы как лекарство: научно обоснованный гид по нейромышечному долголетию
48 мин🧪 Эндокринолог Аникет Сидхайе о диабете, тестостероне за $18 млрд и будущем медицины
1ч 58м🍔 Марк Хайман: «70% случаев рака вызваны неправильным питанием»
1ч 30м🧬 Как оптимизировать тестостерон и силу: протоколы Данкана Френча из UFC
2ч 01м🩺 Истинная реверсия диабета: как вернуть контроль над метаболизмом
1ч 37м🧠 Крис Гетин на TRS: как победить сахарную зависимость и сжечь жир
1ч 15м🧬 Профессор Бикман о манипуляции инсулином для борьбы с болезнями и лишним весом
1ч 59м🪐 Протоколы сна: почему депривация убивает быстрее голода?
3ч 05м🌱 Научный подход к веганству: от нутриентов до спортивных результатов
2ч 10м🧠 Фундамент здоровья: как правильный сон меняет генетику и экономику
1ч 48м🏋 Джитендра Чокси об Ozempic: «Здоровым людям нужно держаться подальше»
2ч 58м🧬 Пять столпов здоровья: научно обоснованный гид по оптимизации организма
2ч 17м🏃 Изнанка биохакинга: скрытые жиры, гормональная зависимость и подтаявшие свечи