Поиск
Найдено: 50
2ч 30м❄ 11 минут холода: как температурный шок перезапускает метаболизм
2ч🩺 Жир как орган: как управлять метаболизмом через питание
2ч 15м🌡 Биология холода: научные протоколы для метаболизма, фокуса и энергии
2ч 15м🌡 Холодовой биохакинг: как использовать низкие температуры для роста производительности
1ч 32м🧠 Уильям Ли о похудении: «Жир — это орган, который нужно кормить правильно»
2ч 26м🧊 Время важнее калорий: гид по интервальному голоданию и долголетию
1ч 38м❄ Сюзанна Сёберг о науке холода: Как „принудительная“ терапия меняет мозг
1ч 30м🚫 Уильям Ли: «Мы можем продлить жизнь на 20 лет, изменив привычки питания»
58 мин🌡 Профессор Нэнси Ротвелл: «Почему наше выживание зависит от 37 градусов»
3ч 13м🧠 Как спасти мозг от Альцгеймера за 30 лет до первых симптомов
1ч 53м🧠 Эндрю Губерман: как нервная система управляет жиросжиганием
57 мин⚖ Нэнси Ротвелл: «Даже у стройного человека запасено полмиллиона килоджоулей»
2ч 49м🧬 Гормезис: как заставить клетки организма сопротивляться старению
3ч 13м🧠 Как защитить мозг от Альцгеймера: гид по метаболическому долголетию
2ч 08м⚡ Биология голода: как на самом деле работает ваш жир
2ч 25м💧 Гидратация как биохакинг: как вода управляет вашим телом
33 мин🧬 Эндрю Хуберман: «Как активировать нервную систему для сжигания жира»
1ч 51м🌡 Профессор Крейг Хеллер: «Охлаждение ладоней эффективнее стероидов для роста мышц»
2ч 41м🧬 Почему медицина не лечит: скрытые причины хронических болезней
59 мин🍽 Дэвид Синклер: «Секрет долголетия не в сложности, а в регулярности привычек»
2ч 12м🧠 Биология продуктивности: как нейробиология меняет структуру мозга
2ч 12м🧠 Нейробиология продуктивности: как перепрошить мозг для высокой эффективности
2ч 49м🧬 Биология выживания: инструменты Ронды Патрик для продления жизни
35 мин🧱 Микронутриенты и температурный стресс: протоколы биохакинга от Ронды Патрик
2ч 01м🧠 Еда как код: как перепрошить мозг и остановить старение
2ч 09м🌊 Почему мы плаваем: философия выживания и терапия холодом
46 мин🧠 Уильям Ли: «Биологически метаболизм не замедляется с 20 до 60 лет»
2ч 49м🕰 Циркадный код: как тайминг еды управляет долголетием
1ч 18м🧠 Эндрю Губерман: «Плацебо — это не воображение, а реальная нейробиология»
1ч 51м📉 Почему мы не можем похудеть? Мнение нутрициолога Кевина Холла
2ч 56м🧬 Кризис митохондрий: почему 93% людей метаболически нездоровы и как это исправить
2ч 22м☕ Нейробиология кофеина: как оптимизировать энергию и продуктивность
4ч 04м🔬 Наука против фитнес-мифов: как на самом деле работают метаболизм и тренировки
2ч 57м🩺 Парадокс долголетия: как состояние кишечника управляет старением
1ч 27м📉 Гэри Брекка о медицине: «Вас заставляют верить в болезни»
20 мин🏥 Брайан Джонсон о протоколе Даны Уайта за $120 000: наука или маркетинг?
1ч 13м🔄 Брэд Сталберг: „Мы стабильны благодаря нашей способности меняться“
3ч 17м🎬 Искусство быть мужчиной: от дисциплины ума до вербальной зрелости
2ч 10м🍽 Код молодости: Как информационная теория старения меняет наше будущее
2ч 39м🧠 Протоколы Губермана: как перепрошить мозг через холод, свет и дофамин
7 мин❄ WIRED о влиянии ледяных ванн: механизмы воздействия на организм
2ч 30м🌱 Бодибилдинг на растениях: как набрать массу без мяса
21 мин🌴 Крис Пратт: путь от пляжного бездомного до суперзвезды Marvel
1ч 15м🏊 Росс Эджли: «Страдание — это обязательная часть подлинного счастья»
2ч 51м🌊 Биология долголетия: как обмануть старение и не спровоцировать рак
2ч 18м🩺 Десять лет хаоса: правда о менопаузе, которую скрывала медицина
2ч 11м🩺 Скрытый сахар и ловушка метформина: революция доктора Дэвида Анвина
2ч 01м🧠 Биология счастья: как питание и мышление спасают мозг
2ч 57м🐺 Суровая реальность волчьих стай: мифы и генетика диких хищников
2ч 30м🎾 Ловушки внимания, скрытые травмы и парадоксы экстремальной выносливости