Поиск
Найдено: 30
2ч 08м🧬 Биомеханика позвоночника: от упражнений Bird-dog до анатомии Oreo
2ч 22м🧬 Ожирение как выбор: почему диета — это истребитель, а спорт — лишь винтовка
22 мин🏋 Энди Гэлпин о науке в фитнесе, феномене Джо Рогана и искусстве быть заинтересованным
2ч 05м🧠 Биология выносливости: Как мозг управляет вашим пределом
9 мин🥊 Медицинский подход к боксу: как Доктор Майк готовится к профессиональному дебюту
2ч 22м🏋 Почему МРТ врет: двигательный диагноз и причины боли
1ч 47м🧗 Изометрия, коллаген и 10-минутный протокол: Кит Баар о том, как спасти сухожилия и связки
4ч 39м🏋 Мышцы как лекарство: научно обоснованный гид по нейромышечному долголетию
3ч 26м🧘 Анатомия долголетия: как перестать стареть через движение
9 мин🥊 Как Доктор Майк похудел на 20 фунтов ради профессионального дебюта в боксе
2ч 02м🧬 Стволовые клетки вместо скальпеля: как интервенционная ортопедия отменяет операции
3ч 38м🏋 Одержимость силой: как стать лучше через преодоление боли
5 мин⚠ Как Брайан Джонсон исправил осанку и спас мозг от стеноза
17 мин💥 Брайан Джонсон против законов травматологии: протокол ускоренного заживления лодыжки
45 мин🧬 Питер Аттия: «Эмоции — это не случайность, они заставляют искать причину»
2ч 04м🏃 Анатомия ультрамарафона: почему эволюция сделала стопу идеальной пружиной
1ч 17м🛠 Биохакинг Тима Феррисса: пептиды, ИИ-медицина и стратегия восстановления после операции
2ч 08м🦴 Почему скручивания разрушают спину и как вернуть здоровье пояснице
9 мин🛑 Михаил Варшавский: «Обещания убрать живот за неделю без диет — это ложь»
4ч 15м🏋 Сила как навык: нейрофизиология тренировок Павла Цацулина
1ч 30м🧠 Рич Ролл: «Настроение следует за действием» — как движение меняет биологию
3ч 01м🏃 Философия скорости: как спринт определяет биологический возраст и долголетие
2ч 40м🏋 Формула атлетизма: интенсивность, нейробиология и правило тарелки 9:20
24 мин🏃 Спринт против джоггинга: как бегать быстрее по методике Стюарта Макмиллана
2ч 39м🏃 Анатомия долголетия: почему ваш образ жизни важнее тренировок
2ч 07м❄ Built to Move: как вернуть естественную мобильность каждый день
2ч 12м🩺 Почему женщинам нужно поднимать тяжести и есть больше
3ч 14м📱 Химическая война в спорте: как USADA покрывает допинг
3ч 06м🏗 Научный подход к долголетию: как тренироваться без травм
1ч 30м🧘 Тим Феррисс против боли: биоэлектрицизм, кетоны и синдром Бертолотти