Поиск
Найдено: 50
2ч 10м🧠 Фундамент здоровья: как правильный сон меняет генетику и экономику
2ч 03м🧬 Не мужчина: почему женщинам нужны другие тренировки, питание и биохакинг
2ч 35м🧬 Гормональный суверенитет: как кишечник и стресс управляют женским телом
1ч 05м🧘 Неврология баланса: Ами Ганатра об истинном смысле йоги
2ч 10м🩺 Тестостерон, простата и «железо»: гид хирурга по мужскому долголетию
2ч 19м🌿 Ревайлдинг: как вернуть телу естественную свободу движений
15 мин🥖 Стивен Бартлетт и кардиолог обсудили скрытые угрозы популярной здоровой еды
1ч 12м🧠 Как устроен мозг высокоэффективных людей: нейробиологический разбор Сида Варриера
2ч 03м👁 Искусство глубокого сна: от нейропластичности до протоколов успеха
34 мин🧠 Эндрю Губерман: «Напряжение и ажитация — это входные ворота в нейропластичность»
2ч 39м🧠 Протоколы Губермана: как перепрошить мозг через холод, свет и дофамин
46 мин🧠 Джонни Миллер: «Состояние важнее истории — как управлять нервной системой через тело»
1ч 51м🎯 Уилл Ахмед: «Вы можете управлять только тем, что измеряете»
2ч 40м🧬 Шесть столпов здоровья: как гормоны управляют нашей жизнью
2ч 28м🚫 Почему тренировки натощак вредят женскому здоровью
56 мин🧠 Протоколы Эндрю Губермана: от нейробиологии обучения до механизмов глубокого отдыха
11 мин📱 Доктор Майк объяснил опасность бритья и вред недосыпа
2ч 09м🚀 Код миллиардеров: как правильно секвенировать шаги в бизнесе
2ч 09м🧩 Архитектура успеха: как перепрошить подсознание и мышление
3ч 25м🍏 От аскетизма до привязанности: как перепрошить свой мозг по науке
3ч 27м🏄 Принцип «Check Engine»: почему эмоции истощают нас быстрее травм
2ч 18м🌀 Комплексная травма: как детство перепрограммирует наше тело и мозг
1ч 12м🧠 Сид Уорриер о мозге чемпионов: как дофамин и нейропластичность меняют жизнь
2ч 11м🧠 Тело помнит все: как победить самосаботаж и исцелить травмы
3ч 13м👃 Ольфакторный код: как запахи управляют поведением и предсказывают болезни
57 мин🧠 Доктор Сара Медник: «Даунстейт — это секрет мощного апстейта»
1ч 24м🧠 Сид Варриер: «Все наши психические расстройства — это коллапс системы контроля нейронов»
1ч 35м🧬 Доктор Адиль Хан о регенеративной медицине, стволовых клетках и будущем без хронической боли
8 мин🫁 Эндрю Губерман и Рик Рубин о протоколе дыхания для повышения вариабельности сердечного ритма
1ч 59м💤 Михаил Варшавский ответил на 999 медицинских вопросов о гигиене и болезнях
4ч 15м🏋 Сила как навык: нейрофизиология тренировок Павла Цацулина
1ч 35м🧬 Адиль Хан: «Будущее медицины — это клетки вместо таблеток»
1ч 03м📺 6 скрытых бизнес-трендов от подкаста My First Million
15 мин🧠 Как Тим Феррис избавился от ОКР за пять дней
1ч 02м🎙 Тим Феррис и Кевин Роуз: тактические протоколы для работы мозга, ИИ и долголетия
1ч 30м🦠 100 триллионов соседей: как микробы управляют вашим мозгом и весом
20 мин🌅 Метаболический протокол доктора Бена: как сжигать жир и сохранять энергию в 2026 году
1ч 13м🕊 Рич Ролл и Гуру Сингх обсудили преодоление коллективной травмы и эволюцию сознания
3ч 44м🩸 Психология выживания: как не замереть в критической ситуации
3ч 16м⚡ Митохондрии: как управлять своей биологической энергией
2ч 42м🧬 Кишечник как сенсорный интерфейс: биология интуиции
1ч 51м🧠 Эндрю Губерман: «Блуждающий нерв — ключ к нейропластичности и бодрости»
2ч 03м🩺 Феминология биохакинга: почему мужской фитнес опасен для женщин
2ч 54м🧠 Neuroscientist On How To Achieve A Calm State & Rewire An Anxious Brain | Nolan Williams
2ч 24м🧬 Код мужской силы: полная инструкция по настройке гормональной системы
3ч 05м🧠 Как хакнуть глубокий сон: советы Мэттью Уокера
2ч 06м🌅 Как взломать циркадные ритмы: гид Эндрю Губермана по биохакингу
34 мин🧠 Дэвид Шпигель о механизмах гипноза: как перепрошить мозг для борьбы со стрессом и болью
3ч 05м🔄 Биология восстановления: как превратить стресс в адаптацию и рост
11 мин🧠 Невролог Натали Чанг ответила на вопросы пользователей интернета