Поиск
Найдено: 26
2ч 08м⚡ Биология голода: как на самом деле работает ваш жир
3ч 49м⚡ Математика метаболизма: от калорий и лейцина до смены идентичности
3ч 03м💪 Мышцы как орган долголетия: почему дефицит мускулатуры опаснее жира
1ч 41м💪 Биохакинг и психология достижений: комплексный гид по здоровью от Льюиса Хоуса и экспертов
2ч 02м🧬 Спорт долголетия: как дожить до 100 лет в полной мобильности
2ч 14м🧬 Диета без иллюзий: что наука говорит о растительном рационе
1ч 41м💪 Секреты долголетия: от «мышечного буфера» до дыхания по методу Вима Хофа
2ч 26м🍎 Медицина 3.0: стратегия долголетия от Питера Аттии
2ч 07м🧬 Биология долголетия: как ваш образ жизни переписывает генетический код старения
3ч 21м🩺 Саймон Хилл: 80% здоровья зависит от вашего рациона
2ч 28м🚫 Почему тренировки натощак вредят женскому здоровью
2ч 28м🏋 Гормональная стратегия: как тренироваться женщинам с умом
2ч 34м🥩 Мифы о белке, сахаре и похудении: научный разбор Алана Арагона
27 мин🧠 Эндрю Губерман о науке роста мышц: протоколы тренировок, восстановления и питания
1ч 37м🧬 Марк Хайман: «Старение — это болезнь, которую мы сами провоцируем едой»
3ч 29м🩺 Конец «голубых зон»: биохакинг, метаболомика и суровая правда о бессмертии
1ч 45м🧩 Рич Ролл и эксперты о долголетии, экологии и правосудии
3ч 24м🥑 Почему нутрициология стала новой религией и как это победить
1ч 31м🎒 Джеймс Смит о ловушке успеха, синдроме самозванца и личной ответственности
3ч 05м🌱 Научный подход к веганству: от нутриентов до спортивных результатов
3ч 29м🍎 Метаболический яд: почему сахар убивает митохондрии и волю
2ч 56м🧠 Биохимия долголетия: как победить старение и системное воспаление
1ч 45м🦴 30% смертности после перелома: Вонда Райт о том, как спасти свои кости и мозг
3ч 14м📱 Химическая война в спорте: как USADA покрывает допинг
2ч 10м🍽 Код молодости: Как информационная теория старения меняет наше будущее
2ч 04м🧠 Мышцы как орган долголетия: как нейроны и гормоны управляют силой