Поиск
Найдено: 50
2ч 18м🌬 Нейробиология дыхания: научные техники для управления психикой и пульсом
2 мин🧠 Эндрю Губерман: «Физиологический вздох — лучший способ победить стресс в моменте»
3ч🧬 Биология успеха: как физиология управляет вашим разумом
2ч 16м🧬 Гормон долголетия: почему высокий утренний кортизол спасает ваш мозг
32 мин🧠 Протоколы Эндрю Губермана для управления стрессом: от «физиологического вздоха» до повышения порога выносливости
1ч 40м🧠 Эндрю Губерман о нейрохимии лени, дисциплины и силе физиологического вздоха
2ч 23м🫁 Главный ритмоводитель жизни: нейробиология дыхания и ментального здоровья
2ч 23м🫁 Дыхание как пульт управления: как взлом ритма меняет мозг
2ч 44м🧠 Мозг снаружи: как глаза и дофамин управляют нашей реальностью
2ч 12м🧠 Биология продуктивности: как нейробиология меняет структуру мозга
2ч 04м🧠 Код устойчивости: научно доказанные протоколы саморегуляции Эндрю Губермана
2ч 16м🔋 Кортизол: не гормон стресса, а ключ к продуктивности
1ч 46м📱 Эндрю Губерман: «Игра — это мощнейший портал к нейропластичности мозга во взрослом возрасте»
2ч 12м🛹 Биология воли: как Эндрю Хуберман учит управлять мозгом и стрессом
45 мин🫁 Джек Фельдман о механизмах дыхания и пользе магния L-треоната
2ч 09м🍄 Нейробиология мистического опыта: почему псилоцибин эффективнее антидепрессантов
2ч 13м🧠 Биология успеха: как перепрошить мозг и тело по методике Хубермана
2ч 13м🧠 Биология исцеления: как мозг перезаписывает травматический опыт
56 мин🧠 Протоколы Эндрю Губермана: от нейробиологии обучения до механизмов глубокого отдыха
1ч 38м🧬 Физиология спокойствия: Эндрю Губерман о том, как остановить панику за 30 секунд
2ч 01м🧠 Биология выгорания: как победить стресс и пересобрать свой разум
53 мин🧠 Эндрю Губерман: «Никотин — это мощный когнитивный усилитель, но способ его доставки убивает»
1ч 35м📋 Эндрю Губерман представил научно обоснованные инструменты ускорения спортивных целей
2ч 12м🧠 Нейробиология продуктивности: как перепрошить мозг для высокой эффективности
2ч 43м🧠 Биология успеха: как перепрошить мозг и победить стресс
2ч 40м🧬 Шесть столпов здоровья: как гормоны управляют нашей жизнью
1ч 31м🧠 Расс Кеннеди: „Исцеление тревоги начинается с вашего тела“
2ч 09м🫀 Сердце не метроном: как вариабельность ритма управляет стрессом
1ч 49м🕰 Кристен Холмс: «Даже бокал вина лишает вас 10% восстановления»
1ч 31м🧘 Доктор Расс Кеннеди: «Тревога — это не болезнь, а сигнал, требующий любви»
51 мин💤 Эндрю Хуберман о науке сна, силе плацебо и тренировке концентрации
2ч 35м🧬 Биология любви: от нейрохимии страсти до механики привязанности
17 мин🤖 Ранвир Аллахбадия: «EQ — это единственный навык, который ИИ не сможет отобрать у вас к 2026 году»
26 мин🌿 Эндрю Губерман: «Если вы никогда не пробовали кратом — не начинайте»
1ч 39м🚴 Как победить саботаж разума: 11 принципов ментальной стойкости от экспертов Rich Roll Podcast
31 мин🌿 Гид Эндрю Губермана по адаптогенам: протоколы приема ашваганды, грибов и овощей
1ч 03м🧠 Протоколы внимания и охлаждения: Q&A с нейробиологом Эндрю Хуберманом
1ч 08м🧠 Льюис Хаус: «Уверенность — это навык, который можно тренировать»
1ч 52м🧬 Эндрю Хуберман: «Интероцепция — наш шестой смысл, определяющий здоровье и успех»
1ч 35м🏃 Как ускорить фитнес-результаты: протоколы Эндрю Хьюбермана и Энди Галпина
1ч 08м🧩 Доктор Рассел Кеннеди: «Тревога — это не мысли в голове, а аларм в вашем теле»
33 мин🧠 Эндрю Губерман: «Ошибки — это ключ к ускоренному обучению»
33 мин🧠 Как обмануть возраст: нейробиологические протоколы обучения через баланс и фрустрацию
3ч 07м🧩 Ловушка дофамина: почему аддикция становится решением, а не проблемой
41 мин🎯 Льюис Хаус: «Вместо разбора ошибок анализируйте свои успехи»
41 мин🎯 Льюис Хаус: „11 привычек, которые радикально изменят вашу жизнь“
1ч 56м🎯 Брендон Берчард: «Ваши таланты не гарантируют успеха без правильных привычек»
38 мин🧠 Нейробиология вдохновения и метаболизма: главные выводы из выступления Эндрю Хубермана в Торонто
2ч 27м🧠 Ошибка диагностики: почему детскую травму часто путают с СДВГ
35 мин🧠 Как интероцепция и блуждающий нерв управляют здоровьем человека