К
💬 Заметные цитаты
страх успеха и победы
«Я буквально позволяла людям обгонять себя на соревнованиях, потому что боялась победить.»
интуитивный подход к спорту
«Я была чувствующим атлетом, а не думающим. Я понятия не имела, какая у меня статистика или расклад по сплитам.»
травма как повод переосмысления
«Сотрясение мозга как катализатор перезагрузки... Эти воспоминания, которые, возможно, были в какой-то глубокой подпапке на жестком диске, внезапно оказались на рабочем столе и смотрели на меня.»
принятие своих эмоций
«Чувства — это информация. В том, чтобы их испытывать, нет ничего неправильного.»
самоценность без спортивных достижений
«Сейчас я в том состоянии, когда мне больше не нужно бегать, чтобы чувствовать себя самовалидированной.»
«Каждое утро я выходила на бортик открытого бассейна, и тренер Энтони Нести говорил мне: 'Зачем ты здесь? Я не знаю, зачем ты здесь'. И я отвечала: 'Я тоже не знаю'.»
«Michael Phelps says it really well, too. He says the same thing. Like, I I couldn't possibly tell people I was depressed. I had 700 gold medals. Like, there's no way I could tell somebody that I'm depressed.»
«Мать-океан всегда имеет свой путь, мы лишь гости в этом пространстве.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
🧠 Ключевые концепции
📈 Темы
Рич Ролл3Кэролайн Бёркл2соматическая терапия1психическое здоровье1болезнь Альцгеймера1депрессия1USA Swimming1свимран1ментальные буферы1самовалидация1овертрейнинг1Rich Roll Podcast1
