💬 Заметные цитаты
скрытые калории в напитках
«Никогда не пейте калории. В виде питья мы можем потребить на порядки больше энергии, чем в виде еды.»
секрет самоконтроля
«Чтобы вести себя как волевой, надо как можно реже проявлять силу воли.»
природа дофамина
«Дофамин не даёт нам удовольствия сам по себе, он даёт нам чувство предвкушения удовольствия.»
«Еда — это не только энергия, это огромный кусок удовольствия, которого люди лишаются на диете.»
«Ваша лимбическая система не знает, что это YouTube или социальные сети, она просто хочет еще удовольствия.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- Автобиография Арнольда Шварценеггера — Арнольд Шварценеггер 1
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
лимбическая система2Ирина Якутенко2Биопрепарат1Семаглутид1Илья Варламов1хронотипы1префронтальная кора1Борис Ельцин1Оземпик1Свердловск-191дофамин1Сибирская язва1
