К
💬 Заметные цитаты
Биохимия негативных эмоций
«Две минуты раздражения запускают 1500 различных биохимических процессов, которые в конечном итоге истощают вашу энергию.»
Условие для принятия решений
«Спокойствие всегда предшествует ясности.»
Личная миссия и любовь
«Я никогда не хотела изменить мир. Я просто хотела быть каплей, отражающей любовь Бога.»
Биологическая польза работы с сердцем
«Просто направив внимание на сердце, вы начинаете перенастраивать свою нервную систему. Это не сантименты, это практическая биология.»
Реактивность против внутреннего спокойствия
«Спокойствие предшествует ясности. Большинство людей не спокойны, они постоянно реагируют на внешние стимулы.»
«Две минуты раздражения запускают 1500 биохимических процессов, которые истощают вашу энергию.»
«Две минуты чувства раздражения запускают в организме 1500 различных биохимических процессов, которые в конечном итоге истощают вашу энергию.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
🧠 Ключевые концепции
📈 Темы
вариабельность сердечного ритма2Алекс Хоннольд1сердечная когерентность1когерентность сердца1HeartMath1Биохимия стресса1Rich Roll Podcast1Эстер Перель1Ментальное здоровье1Юваль Ной Харари1Кимберли Снайдер1Kimberly Snyder1
