Алекс Хоннольд

Профессиональный скалолаз, первый в мире человек, покоривший стену Эль-Капитан без страховки.

13статей

5 млнпросмотров

2020–2026период

8каналов

Wikipedia →

Алекс Хоннольд (Хоннолд), полное имя — Александр Джей Хоннольд (англ. Alexander J. Honnold; род. 17 августа 1985) — американский скалолаз, прославившийся своими одиночными восхождениями на большие стены. Он побил несколько рекордов скоростных подъёмов, наиболее известный из которых — фри-соло «тройной короны Йосемити» (Yosemite Triple crown) за 18 часов 50 минут (скалолазные маршруты по Южной стене на вершину Уоткинс (Mount Watkins), «Free Rider» на Эль-Капитан и «Regular Northwest Face» [по северо-западной стене] на Хаф-Доум). Ему и Томми Колдуэллу принадлежит рекорд прохождения маршрута «Нос

💬 Заметные цитаты

О работе мозга и страхе

«Дело не в том, что моя амигдала не работает, просто она не включается при таком уровне раздражителей.»

→ Искусство преодоления: как вернуть контроль над своей жизнью

О подготовке к риску

«Я практиковался очень много... я сделал это 10 раз подряд, и так несколько дней. И, что важнее, я проделал каждый вариант, где я терплю неудачу.»

→ Управляемый риск: как Алекс Хоннольд превращает страх в автопилот

О расширении зоны комфорта

«Моя зона комфорта похожа на маленький пузырь вокруг меня. Я раздвигал его в разных направлениях, делая всё больше и больше, пока задачи, казавшиеся совершенно безумными, в конце концов не оказались в сфере возможного»

→ Управляемый риск: как Алекс Хоннольд превращает страх в автопилот

О дисциплине в трудных условиях

«Ты стоишь на скале, идет дождь, и никакие жалобы этого не изменят. Нужно просто делать свою работу и двигаться вверх или вниз»

→ «Действуй масштабно»: Алекс Хоннольд о преодолении страха и браке

О ценности времени и смертности

«Нет ничего плохого в том, чтобы оценивать свою смертность, думать о том, как вы тратите время и на том ли вы пути.»

→ Алекс Хоннольд: «Мысли о смерти помогают понять, на то ли вы тратите свою жизнь»

«Лучше умереть в 55 лет, прожив жизнь, которой можно гордиться, чем дожить до 78, так и не сделав ничего из того, что действительно хотелось.»

→ Смерть в 55 или скука до 78: философия Алекса Хоннольда

«Если человек 20 лет по 5 дней в неделю занимается чем-то смертельно опасным, его мозг перестает реагировать на черно-белые картинки.»

→ Смерть в 55 или скука до 78: философия Алекса Хоннольда

«Действия говорят громче слов.»