Н
💬 Заметные цитаты
о силе привычек подсознания
«Мы повторяем старые привычки и называем это личностью.»
об обучении нервной системы
«Ваша нервная система не учится только лишь логикой. Она учится через новый живой опыт.»
о тяге к знакомой боли
«Наше подсознание предпочитает знакомые паттерны... в предсказуемости есть иллюзия безопасности, даже если последствия разрушительны.»
определение эмоциональной зрелости
«Эмоциональная зрелость — это способность создавать пространство между тем, что происходит, и тем, как мы обычно реагируем.»
о связи психики и кишечника
«Никакое количество разговоров в комнате или даже медикаментов не поможет, если мы не учитываем, что нейромедиаторы находятся в нашем кишечнике.»
«Травма действительно может быть результатом повседневного опыта.»
«Эмоциональная зрелость — это способность создать пространство между стимулом и реакцией, где эмоции становятся данными, а не направлением движения.»
«Многие из нас находятся в состоянии 'отключения' нервной системы, которое десятилетиями ошибочно принимали за депрессию.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- How to Do the Work (Reparenting the Inner Child) — Николь ЛеПера 1
📈 Темы
Николь ЛеПера5Lewis Howes3нейропластичность2реперентинг2самосаботаж1Садхгуру1сорегуляция1холистическая психология1Nicole LePera1репарентинг1How to be the love you seek1Рахул Джандиал1
📺 Материалы с участием
54 мин🧠 Николь ЛеПера: «Ваш внутренний ребенок все еще управляет вашими взрослыми отношениями»
58 мин🔗 Рэпер Джизи и ученые в подкасте Льюиса Хауса: как исцелить психологические травмы
58 мин🧠 Как разорвать цикл травмы и обрести внутреннюю свободу: советы экспертов
1ч 08м🧠 Психолог Николь ЛеПера рассказала Льюису Хоусу об исцелении травм и триаде
2ч 11м🧠 Тело помнит все: как победить самосаботаж и исцелить травмы
2ч 11м🧠 Ловушка подсознания: почему мы выбираем боль вместо покоя
1ч 44м🧘 Садхгуру: «Гнев — это ваша собственная разработка, а не вина окружающих»