💬 Заметные цитаты
польза плохих снов
«Кошмары создают разум. Они делают нас острее, дают ощущение разделения «я» и «другой» и снижают нашу доверчивость.»
генетика и потенциал мозга
«ДНК — это не приговор, особенно когда речь идет о мозге и разуме.»
метаболизм и питание нейронов
«Мозг — это гибридный автомобиль: нейроны могут процветать, используя как глюкозу, так и кетоны.»
«Мы спим, потому что мы обязаны видеть сны.»
«Когда Уайлдер Пенфилд убирал электрод с коры мозга, кошмар прекращался. В этот момент мы точно узнали, что сны приходят из нашего мозга, а не с небес.»
«BDNF выделяется мозгом для мозга, когда вы тренируетесь.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📈 Темы
Рахул Джандиал3нейропластичность2Lewis Howes1Мариэль Буке1ПТСР1Осознанные сновидения1когнитивный спад1Andrew Huberman1Lisa Mosconi1Уайлдер Пенфилд1дофамин1Крис Уильямсон1
📺 Материалы с участием
12 мин🧬 Рахул Джандиал: «5 привычек, которые защитят ваш мозг от старения»
1ч 16м🧠 Нейробиология перемен: как наш мозг управляет здоровьем, привычками и восприятием мира
58 мин🔗 Рэпер Джизи и ученые в подкасте Льюиса Хауса: как исцелить психологические травмы
1ч 28м🧠 Нейрохирург Рахул Джандиал: «Кошмары делают наш разум острее, а эротические сны — биологическая база желания»