Ши Хэн И

Счастье подразумевает печаль. Если что-то может подняться, оно должно упасть. Поэтому я ищу не счастья, а покоя.

Шаолиньское кунг-фу буквально означает путь через долину боли.

Не аутсорсите свое благополучие ничему, на что вы не можете повлиять или что не можете контролировать.

В тот момент, когда вы даете словесное определение переживаемому опыту, вы ограничиваете его природу.

Моя цель — не дать что-то ученику, а забрать у него всё, что закрывает ясный взгляд на мир.

Ненависть никогда не заканчивается ненавистью в этом мире. Она заканчивается только своей противоположностью.

Если вы не находите способа отпустить ситуацию, она остается с вами, и вы продолжаете страдать. Это ваш выбор.

Слабость этого мира в том, что легко винить других; трудная часть — это заглянуть внутрь себя, но именно это открывает величайшие двери.

Вы можете потратить время, путешествуя по всему миру и посещая разные океаны, но вы лишь скользите по их поверхности. Если вы начнете погружаться в один, вам больше не нужно будет посещать другие.

Кунг-фу — это достижение навыка через тяжелый труд. Его нельзя купить или передать другому: нужно пройти через те же усилия и пот.

Буддийское учение не о том, что вам нужно добавить, а о том, что можно у вас забрать, пока не откроется ваша истинная суть.

Вы — сами себе мастера. Вы берете жизнь в свои руки и решаете, в каком направлении её вести.

Только если у меня есть связь с моей эмоцией, с моим состоянием, только тогда я могу это изменить.

Ждать лучших времен, чтобы что-то изменить в себе, не стоит — этого не произойдет. Это иллюзия.

Если вы думаете, что не справитесь с одиночеством, вам будет чрезвычайно трудно расти

Сострадание — это естественное следствие очень глубокой внутренней связи

Никто не жил моей жизнью и никто не стоял на этой земле, когда мы только начинали всё строить.

Из тысячи пришедших остаётся только один.

Истинная свобода заключается в том, чтобы не загонять себя в рамки чужих ментальных концепций.

Вы не можете дать то, чего у вас нет.

Если вы думаете, что не справитесь с одиночеством, вам будет трудно расти.

Ты не можешь дать то, чего у тебя нет.

Чем выше взлетаешь, тем больнее падать.

Своими мыслями мы создаем мир.

Конечно, мы обязаны смешивать прошлое с будущим.

Дисциплина — самая важная вещь в человеческой жизни, откуда бы вы ни были.

Если сердце отправляет сигналы вселенной, оно работает как магнит, притягивая энергию для реализации желаемого.

Когда разум говорит, что пора отдохнуть, — это именно та точка, где нужно продолжать движение.

На этом пути можно совершить всего две ошибки: не начать его или не дойти до самого конца.

Когда разум говорит, что пора отдохнуть, именно в этот момент нужно продолжать движение.

Истинная свобода начинается с умения не следовать за тем, что диктует обусловленный разум.

Развивай руку демона, сохраняя при этом сердце Будды.

Чем ярче ты светишь, тем более густую тень ты отбрасываешь

Сама по себе ошибка, совершенная в первый раз, — это не ошибка, а шанс её исправить.

Через практику передаются знания, которые никогда в жизни не придут к вам, если вы будете только читать книги.

Своими мыслями вы создаете мир.

Развивай руку демона, в то же время сохраняя сердце Будды.

Монастырь — это не Диснейленд. Его задача — вытащить наружу то, что скрыто внутри вас.

Чем ярче ты сияешь, тем длиннее тень, которую ты отбрасываешь.

Ничто из того, что я говорю, не является изначально хорошим или плохим. У всего есть последствия

Жизнь связана со страданием, будь то психологическое, ментальное или физическое.

Есть только две ошибки на этом пути: вы не начинаете его или не доводите до конца.

Вы можете дать только то, что у вас есть.

Жизнь в этом мире во многом основана на дуалистических принципах и полярности... чем сильнее вы что-то отталкиваете, тем с той же энергией оно вернется к вам.

Есть только две ошибки на этом пути: не начать его или не довести его до конца.

Деньги не развращают, они лишь проявляют то, что вы уже имеете внутри.

Если вы хотите оставаться маленьким, вы можете оставаться маленьким, но у меня другой настрой.

Чтобы что-то новое пришло, старое должно уйти.

Научиться не следовать тому, что говорит вам ум, — это первый шаг к свободе.

То, что мы делаем, когда нам не хочется ничего делать, — это и есть наша миссия.

Смирение — это не отказ от борьбы... это готовность позволить тотальной полноте жизни течь через себя.

Первая стрела всегда попадает в цель... Сделайте так, чтобы вторая стрела не попала в вас.

Непоколебимость означает, что вы полностью осознаете: если кто-то делает вам комплимент, вы не используете его, чтобы раздуть свое эго.

If you cannot cope with those responsibilities stop looking to become the alpha

Демоны контролируют вас, а воин — это то же самое проявление силы, но вы находитесь под контролем.

Жизнь не собирается становиться проще, это просто ваш ум и ваше тело становятся более устойчивыми, более сильными.

Непоколебимость также означает, что ты осознаешь: комплимент не должен использоваться для раздувания твоего эго.

Большая сила заключается в способности проводить больше времени с самим собой, ведь тогда ты понимаешь, что множество лекарств и высоких технологий уже встроены внутрь твоего тела.

Воин — это та же сила, та же энергия, что и у демона, но разница в том, что вы находитесь в контроле. Вы дисциплинировали темную сторону себя.

Кто-то управляется демонами, а кто-то контролирует себя сам, но эта сила одна и та же, она очень могущественна.

Развивайте демоническую руку, при этом сохраняя сердце Будды.

Для того чтобы пришло новое, старое должно уйти. Это касается и вашего желания отпустить, и вашего уровня навыков.

Повторение — ваш друг. Не огромные прыжки, а именно повторение позволяет чему-то воплотиться внутри вас.

Для того чтобы пришло новое, старое должно уйти.

Покой — это непоколебимое чувство внутри вас, независимо от обстоятельств.

Жизнь никогда не станет легче, но физическое тело и разум способны стать более сильными, резистентными и расслабленными в тех же самых суровых обстоятельствах.

Подлинный внутренний покой — это состояние сознания, к которому ничто невозможно добавить, так как оно изначально целостно, и от которого нельзя ничего отнять.

Смысл жизни заключается в том, чтобы самостоятельно наполнять её содержанием, ради которого стоит просыпаться по утрам.

Вы не можете поделиться тем, чего у вас нет.

Как у каждого чая своя история, так и у каждого человека есть свой уникальный опыт... поэтому бессмысленно судить кого-то, не зная его пути.

Вы можете дать только то, что имеете сами. Если в вас нет любви или благодарности, вы не сможете транслировать их миру.

Мало просто знать — важно не игнорировать то, что ты знаешь. Страдание часто рождается из этого разрыва.

Вы можете дать только то, что имеете сами. Не зная, как чувствуется любовь к себе, вы не сможете по-настоящему любить другого.

Осознанность (mindfulness) — это когда ваш ум полон того, что выбрали вы сами.

Когда разум говорит, что пора отдохнуть, — это именно тот момент, чтобы продолжать двигаться.

Свобода для нас — это умение не следовать тому, что говорит вам ваш разум.

Покой — это нечто неподвижное внутри вас, независимо от обстоятельств.

Вы хотите спасти себя — спасите всех остальных. Вы хотите спасти всех остальных — спасите себя.

Мужчина, слову которого нельзя доверять — это изначально сломанный мужчина.

Страдание — это существенный ингредиент жизни, которую мы, люди, проживаем.

Если вы не можете справиться с маленькими вещами, вы не сможете справиться с большими.

Для новых вещей, которые должны прийти, старые вещи должны уйти.

Если вы не можете справиться с малым, вы не сможете справиться с великим.

Повторение — ваш друг. Не огромные прыжки.

Где внимание — там и энергия.

Намерение питает жизнь. В момент, когда вы едите или делаете что-то, есть разница: связаны ли вы с этим процессом или делаете это механически.

Осознанность — это не отсутствие мыслей. Это состояние, когда ваш разум полон тем, что вы выбрали сами.

Чем выше ты поднимаешься на гору, тем дальше слышен твой голос, но тем труднее дышать.

Чтобы понять новую территорию, вы должны стать частью этой территории.

Для того чтобы пришло что-то новое, старое должно уйти. И это старое иногда означает необходимость отпустить всё, что вы знали до сих пор.

Вы не можете исправить проблему, если не знаете, где она находится. Пока вы ищете виноватых вовне, вы используете неверный подход.

Знание — это когда интеллектуальная информация трансформируется в действие, а действие приносит ответ. Это и есть мудрость.

Ваш фокус должен быть направлен на то, чтобы увидеть себя. Обнаружить свою слабость. Найти способ ее исправить и планомерно улучшить. Вот это и есть настоящий фундамент, сама суть Шаолиня

Истинная свобода заключается не в том, чтобы слепо следовать за каждым импульсом своего разума, а в том, чтобы научиться не подчиняться его капризам.

Если человек привык тратить энергию впустую при жизни, даже в послесмертии он будет делать то же самое.

Если вы не можете справиться с мелочами, вы не сможете справиться с большими вещами. Вот как всё устроено.

Любовь по своей природе — это расширяющаяся сила, которая обнимает весь мир.

Дело не только в том, чего вы хотите, но и в том, чем вы готовы пожертвовать ради этого.

Отделите сообщение от посланника, и вы обнаружите, что за всеми ними стоит так много правды.

Жизнь не станет легче. Просто ваш разум и тело станут более устойчивыми, более сильными.

Окружающий мир не создан для того, чтобы соответствовать ожиданиям человека.

Если внутри жесткой структурированной формы вы способны чувствовать себя свободно — это и есть подлинная свобода.

Проблема человечества сегодня заключается не в дефиците знаний, а в неумении интегрировать их в свою жизнь.

Если вы не можете справиться с малыми вещами, вы не сможете справиться и с большими — именно так все и устроено.

Если что-то в этом мире меняется слишком быстро, оно либо так же быстро исчезает, либо несет в себе разрушительный характер.

Эта жизнь состоит не только из солнечного света и движения вверх, в дожде тоже есть своя красота.

Если у вас есть человек, который уже наполнен и которому больше ничего не нужно, он не будет создавать проблем.

Для большинства людей это не про драки, это про здоровье и восстановление связи с самим собой.

Если вы продолжаете делать что-то без намерения, результат будет прежним: вы не создадите ничего.

Если у вас этого нет, вы не можете это дать — в этом заключается основная суть.

Конфликт моментально срывает маски и показывает, лжете ли вы себе, считая себя лучше, сильнее или выносливее, чем есть на самом деле.

Вы никогда не сможете подделать чистую внутреннюю энергию. Вы не сможете имитировать то тонкое интуитивное ощущение, которое возникает, когда вы сидите напротив человека и пытаетесь сонастроиться с ним.

Вы никогда не обретете покой, если будете жить в постоянном режиме притягивания и отталкивания.

Вы можете дать другим только то, что уже есть внутри вас самих.

Жизнь не станет легче. Просто ваш ум и ваше тело становятся более устойчивыми, более сильными.

Если вы не знаете, что у вас есть проблема, вы не можете её решить.

Пока есть движение, всегда будет противодействие. Поэтому счастье — это не то, что мы ищем.

Если у тебя чего-то нет, ты не сможешь это отдать.

Между знанием чего-то и воплощением этого знания на практике есть разница.

Ничто не может быть создано, если у вас нет энергии.

Если ваша энергетическая система и то, как вы себя ведете, не соответствуют друг другу, это создает большой внутренний конфликт.

Сама Сила — одна и та же, но ценности и принципы различаются. Без прочного фундамента вы встретите лорда Вейдера

Те, кто не желает, не может или не способен приспособиться к грядущим изменениям, останутся в старом мире, который стремительно близится к своему завершению

Чем ярче ты сияешь, тем больше теней ты отбрасываешь.

Чтобы понять новую территорию, вы должны стать частью этой территории. Вы не можете приносить свои идеи и ценности в новое пространство.

Никакой волшебной формулы для этого не существует. Я знаю, что на сто процентов помогает упорный труд.

Для меня все начинается только тогда, когда становится трудно.

Гнев, страдание, одиночество, чувство, что тебя использовали или предали — все это создает огонь.

Если вы думаете, что не можете справиться с одиночеством, вам будет трудно расти.

Интенсивность внутреннего диалога напрямую зависит от стремления человека к развитию.

Ты не можешь увидеть истинный свет, если никогда не погружался во тьму.

Лучше иметь потенциал совершить ужасный поступок, но не делать этого, чем не иметь его вовсе.

Я бы остался, если бы мог, но я не могу. Почему? Потому что у меня есть другой приоритет.

Ничто не является приоритетом, потому что все становится неважным в тот момент, когда вас нет.

Суть Шаолиня — это то, что внутри: вы разбираетесь в себе, совершенствуете себя и на основе сострадания помогаете другим.

То, что вы делаете прямо сейчас — это именно то, что вы возьмете с собой в любое будущее пространство, которое последует за этим

В момент, когда вы полностью постигаете сущность чая, говорят, вы понимаете, что такое жизнь.

Пока вы не знаете историю человека, его воспитание и то, через что он прошел, бессмысленно судить.

Жадность означает, что вы не получаете то, что хотите, а ненависть — что вы получаете то, чего не хотите.

Живя в таком режиме притяжения и отталкивания, вы никогда не обретете покой — это просто невозможно.

Осознанность не означает отсутствие мыслей. Ваш ум полон, но он полон тем, что выбрали вы сами.

Не так важно, что именно вы делаете, как то, как вы это делаете.

Когда разум говорит, что пора отдохнуть, — именно в этот момент нужно продолжать идти вперед.

Кунг-фу — это выражение вашей сугубо индивидуальной, персонализированной жизни.

В этой жизни нельзя оставаться на заднем сиденье пассивным пассажиром, вы должны сами стать водителем.

Из сферы разрушения других людей вы в конечном итоге придете к исцелению, к умению лечить людей.

Мы хотим развить ваше тело таким образом, чтобы все группы мышц могли соединиться, чтобы вы чувствовали себя одним мускулом.

Это оружие, которое вы носите с собой постоянно. Никто не может его у вас отобрать.

Мышление — это не то же самое, что опыт, чувствование или ощущение жизни как таковой.

Дискомфорт просто означает, что вы достигли границы, которую до сих пор недостаточно часто переходили.

Если вы хотите остановить старение, вам лучше снова заняться всем тем, что стояло в первой колонке.

Только когда вы бесформенны, все еще может прийти. Если вы остаетесь камнем, вы остаетесь камнем.

Дело не в том, чего вы хотите, а в том, чем вы готовы пожертвовать ради этого.

Я не думаю, что могу получить ответы, слушая чьи-то разговоры или говоря сам. Я прихожу к своей личной истине через чувствование.

Тьма приходит в твою жизнь, чтобы заставить что-то внутри тебя расшириться.

Когда другие люди ходят на вечеринки и встречаются с друзьями, я остаюсь наедине с собой и делаю дыхательные упражнения.

Вторая стрела — это та, которую вы зачастую пускаете в себя сами.

Когда ваше восприятие становится тоньше, это означает, что за одну минуту ваша внутренняя камера делает гораздо больше снимков

Перестаньте думать о завтрашнем дне. Музыка играет прямо здесь и сейчас

Боль бегает быстрее, и страдание бегает быстрее тебя. Есть только один путь — ты должен пройти насквозь.

Мы не можем принести в мир то, чего нет у нас самих.

Если последствием является разделение — я уже знаю свой ответ: нам не нужно больше разделения.

Либо мы преуспеваем вместе, либо не преуспеет никто.

Если мы связаны, то твое страдание — это мое страдание.

Если вы не начнете решать проблему сегодня, завтра вы проснетесь, а она все еще там.

Знать — это одно, а проживать этот опыт — совсем другое.

Если бы вы могли дать мне точный ответ, где вы будете в январе 2025 года в 10 утра, зачем бы вам вообще нужно было туда идти?

Разделение человека и его сообщения — важный навык: нужно спрашивать себя, что именно в словах другого резонирует со мной.

Я осознал, что удерживать неудовлетворенность внутри себя бессмысленно — это блокирует меня.

То, что должно быть мягким, становится еще мягче в процессе практики, а твердое становится еще тверже.

Это не просто вопрос того, чего ты хочешь, это вопрос того, чем ты готов пожертвовать ради этого.

99% времени я просыпаюсь один и ложусь спать один, и именно поэтому сегодня я вдохновляю так много людей.

Вы поднимаетесь выше и остаетесь еще более одинокими.

Что бы ни случилось, я должен быть готов. То, что вы делаете прямо сейчас — это то, что вы возьмете с собой в то, что будет потом.

Ожидание лучших времен для изменения себя — это иллюзия.

Если вы посмотрите на мир прямо сейчас, легко стать неудовлетворенным. Легко испугаться. Легко потерять надежду.

Красота человеческой природы заключается в способности примерять на себя множество различных идентичностей без необходимости намертво привязываться к какому-то одному образу.

Любые жизненные процессы рушатся ровно в тот момент, когда человек выпадает из состояния «здесь и сейчас».

человек должен самостоятельно найти свое место в этом мире и одновременно наделить свою жизнь смыслом

изменить что-то в сопернике или в себе можно только тогда, когда с этим установлена прямая связь

Вторая стрела — это та, которую вы часто выпускаете в себя сами, потому что после удара первой вы начинаете плакать о том, что вас ранили.

Зачем вам позволять кому-то другому лишать вас качества жизни просто из-за того, что он вас оскорбил?

То, с какими чувствами человек просыпается утром и как он ощущает себя в течение дня, определяет качество его жизни.

Подлинная свобода неразрывно связана со способностью человека жестко ограничивать самого себя.