Мэл Роббинс
109 статей
1ч 10м🧠 Как детские травмы управляют вашей биологией: метод Надин Берк Харрис
1ч 26м📈 Джеймс Клир: «Вы не поднимаетесь до уровня своих целей, вы опускаетесь до уровня своих систем»
1ч 17м🧠 Уолло: «В гробах нет двухъярусных кроватей, так почему вас заботит чужое мнение?»
1ч 48м🧠 Мел Роббинс: «Ваша жизнь изменится, когда вы позволите другим быть собой»
1ч 48м🧠 Мел Роббинс: Как победить хронический стресс, тревогу и бездействие
11 мин🕵 Мэл Роббинс: «Почему вы всю жизнь чувствуете себя виноватыми перед другими»
1ч 14м🤖 Как использовать ИИ для экономии времени и перезапуска карьеры
1ч 12м🧠 Профессор Гарварда Элисон Вуд Брукс: «Как повысить статус через общение»
1ч 18м🚀 Рич Ролл: «Ваше дно наступает там, где вы решили перестать падать»
1ч 35м🧠 Кэл Ньюпорт о стратегии полной перезагрузки жизни: 5 методов от лучших экспертов
1ч 19м🚀 Морган Хаузел: как достичь финансовой независимости с помощью простых привычек
1ч 03м🧠 Мел Роббинс: «Хорошее настроение без причины — это тренируемый навык»
46 мин🧠 Уильям Ли: «Биологически метаболизм не замедляется с 20 до 60 лет»
1ч 13м👤 Почему мужчины молча сдаются и как вернуть им способность чувствовать
1ч 21м🧠 Как победить руминацию: 6 научных протоколов от Итана Кросса и Мел Роббинс
1ч 21м🧠 Как остановить мысленную жвачку: 11 протоколов от нейробиолога Итана Кросса
43 мин🧠 Мел Роббинс: «Вся тревога — это страх разлуки с самим собой»
49 мин🧭 Мел Роббинс: «Вы всегда знаете правильное решение, но боитесь последствий»
1ч 05м✈ Как Мел Роббинс поборола долг в $800 000 и детскую травму
1ч 51м🔄 Джей Шетти: «Вы не застряли, вы оплакиваете прошлую версию себя»
1ч 14м🕰 Мэл Роббинс: «Идея вашего отставания в жизни — это миф»
1ч 49м🌀 Мел Роббинс: «Теория „Пусть они“ — как перестать контролировать мир и обрести покой»
1ч 07м🤝 Мел Роббинс и Франческа Джино: как стать незаменимым с помощью навыков общения
1ч 17м🩹 Доктор Габор Матэ: как исцелить детские психологические травмы во взрослом возрасте
1ч 17м🧠 Габор Матэ: «Травма — это не то, что с вами произошло, а то, что случилось внутри»
1ч 08м😤 Мел Роббинс: «Шесть скрытых признаков того, что вас не уважают»
1ч 22м🦴 Хирург Вонда Райт: «Мы стареем не от времени, а от неподвижности»
50 мин🧠 «Я помню это иначе»: как одна фраза останавливает газлайтинг и манипуляции
1ч 07м🧠 7 научно обоснованных шагов для перезагрузки недели от Мел Роббинс
1ч 43м🩺 Доктор Ранган Чаттерджи: «Четыре столпа здоровья, которые изменят вашу жизнь за месяц»
1ч 04м🧠 5 научно обоснованных техник для контроля над мыслями и перепрограммирования сознания
55 мин🌪 Хлои Кардашьян и Мел Роббинс: искусство отпускать контроль
1ч 32м🤝 Марта Бек: «Состояние тупика — это сигнал о начале вашей трансформации»
52 минМел Роббинс о теории «позволения»: почему попытки менять людей не работают
1ч 16м📉 Мел Роббинс: «Мотивация — это мусор, вам нужно правило 5 секунд»
1ч 23м🛠 Let Them: Как перестать контролировать других и вернуть себе энергию
1ч 17м💡 Мел Роббинс: «Позволь им быть собой»
50 мин🌧 Теория «Позволь им»: Мел Роббинс рассказала Опре Уинфри, как перестать контролировать всех
1ч 21м💔 Мел Роббинс и её дочь Сойер: как пережить расставание и восстановить нервную систему
1ч 14м💔 Мел Роббинс: «Правда не разрушит то, что реально: как понять, что пора уходить»
1ч 16м🧠 Как обмануть мозг и получить желаемое: советы нейрохирурга Джима Доти
1ч 03м🧠 Доктор Венди Сузуки: „Ваш мозг можно изменить за 10 минут“
58 мин🧱 Что ты услышал? Адвокат Джефферсон Фишер о том, как распутывать споры
40 минДевять простых привычек Мел Роббинс для больших перемен в жизни
1ч 12м🧠 Льюис Хаус и мастера мышления: как перепрошить мозг и победить негатив за 7 дней
1ч 26м🚪 Сара Джейкс Робертс: «Невозможно исцелиться, продолжая наказывать себя»
1ч 26м💔 Сара Джейкс Робертс: «Вы не сможете исцелиться, если продолжаете наказывать себя»
45 мин📉 4 уровня отношений от Мэттью Хасси: почему химия может разрушить вашу жизнь
1ч 29м🏹 Доктор Рамани: «Надежда — главный барьер на пути к исцелению от нарцисса»
1ч 14м📉 Мэри Клэр Хейвер: «Дефицит эстрогена разрушает женский организм быстрее старения»
53 мин🧪 Сара Уэйкман из Гарварда: «Алкоголь в коктейле — та же молекула, что и в антисептике»
1ч 29м🧱 5 правил управления деньгами от эксперта Тиффани Аличи: путь от долга $300 000 до восьмизначного капитала
1ч 21м🔄 5 признаков фальшивых друзей и искусство защиты личных границ с Трентом Шелтоном
47 мин👨 Мел Роббинс: «Шесть фактов о времени, меняющих ваш взгляд на жизнь»
1ч 06м🧠 Доктор Крис Палмер: «СДВГ — это метаболическая проблема, которую можно исправить»
52 мин👥 Мел Роббинс представила утренний протокол «Утро на миллион долларов»
1ч 15м🧠 Тайес Гибсон: Как изменить свой подсознательный стиль привязанности
1ч 36м🧭 Метод «Пусть они»: как два слова Мел Роббинс избавят вас от лишней тревоги
41 мин🧠 Доктор Эми Шоу: «Микробиом меняется всего за 3 дня правильного протокола»
1ч 21м🕊 Ким Руссо: «Мы все являемся медиумами в моменте»
1ч 05м🧠 Как простая прогулка меняет структуру мозга и лечит депрессию: интервью с нейробиологом Шейном О’Мара
1ч 37м🧬 Льюис Хоус и эксперты: «Ваше тело помнит всё, но гены можно перепрограммировать»
36 мин🧠 Льюис Хаус: «Сомнение в себе — это тихий убийца вашей мечты»
58 мин🕵 Мел Роббинс: «Моя тревожность оказалась недиагностированным СДВГ»
53 мин🚣 Мел Роббинс: Как два слова «Let Them» избавят вас от тревоги
1ч🦅 Доктор Тама Брайант: «Ваша травма не должна быть вашим компасом»
1ч 42м🧠 Дана Уайт: «Контейнер — это не место для хранения, а физический лимит»
42 мин🌊 Как защитить личную энергию от чужого негатива: методы Мел Роббинс
1ч 13м🏆 Льюис Хаус: «Вы не можете быть великим без внутреннего мира и исцеления»
47 мин🚗 Мел Роббинс: «Лобовое стекло больше зеркала заднего вида — двигайтесь вперед»
55 мин💡 Мел Роббинс об уверенности: „Это навык, который закаляется в огне ваших неудач“
1ч 22м🚨 Мел Роббинс: «Тревога — это не враг, а сигнал вашего внутреннего ребенка»
1ч 18м🧠 Как «починить» нервную систему: 3 проверенных метода Мел Роббинс
1ч 20м🕶 Мэл Роббинс: практическое руководство по перепрограммированию мышления
1ч 26м🧠 Почему вы заставляете себя быть несчастным: Мел Роббинс о кампании саботажа
1ч 31м🧠 Как победить лень и вернуть мотивацию: советы Джордана Питерсона и Мел Роббинс
1ч 31м🚀 Льюис Хоус: «Как победить лень с помощью „Правила 5 секунд“»
1ч 46м🏃 Итоги 2022 года с Ричем Роллом: уроки стойкости и осознанности
1ч 55м🧠 Мэл Роббинс: «Тревога — это сигнал внутреннего ребенка, а не дефект мозга»
1ч 41м🧠 Как детские травмы и эго разрушают взрослые отношения
1ч 46м🧠 Льюис Хаус: Психология исцеления разума и выхода из личного кризиса
1ч 02м🚫 Мел Роббинс: «Почему взрослая дружба — это сложно и как ее спасти»
2ч 11м🧩 Как детские травмы диктуют ваш выбор партнера
1ч 17м🧠 Нарциссизм как стиль личности: механизмы, признаки и стратегии защиты
48 мин🍂 Мел Роббинс: как научиться отпускать вещи и людей, которые крадут вашу энергию
1ч 31м🧘 Доктор Расс Кеннеди: «Тревога — это не болезнь, а сигнал, требующий любви»
1ч 31м🧠 Расс Кеннеди: „Исцеление тревоги начинается с вашего тела“
1ч 59м🧠 Мел Роббинс и Джим Квик: нейробиология привычек и победа над самокритикой
3ч🚀 Метод 5 секунд: как перепрошить мозг и изменить судьбу
1ч 39м🚴 Как победить саботаж разума: 11 принципов ментальной стойкости от экспертов Rich Roll Podcast
22 мин🏗 Девять признаков неуважения в отношениях: экспертный разбор Мел Роббинс
25 мин🔍 Мел Роббинс: «Мозг не отличает реальность от детальной визуализации»
25 мин🧠 Мел Роббинс о манифестации: «Это тренировка, а не желание»
1ч 59м🧠 Итоги 2021 года от Рича Ролла: главные уроки о здоровье, духе и борьбе с собой
1ч 58м⚡ Мэл Роббинс: Как обмануть мозг за 5 секунд и победить 30-летнюю тревожность
7 мин🖐 Мэл Роббинс: «Почему я даю „пять“ своему отражению»
2ч 14м🚀 Правило 5 секунд: нейробиология успеха и любви к себе
5 мин🧭 Мел Роббинс: «Перестаньте искать страсть, ищите источник энергии»
5 мин🧭 Мел Роббинс о поиске призвания: «Следуйте за тем, что дает энергию»
4 мин🧠 Мел Роббинс: «Никто не придет, чтобы спасти вашу мечту»
3 мин🧠 Мел Роббинс: «Прокрастинация — это форма снятия стресса, а не лень»
4 мин🧠 Мел Роббинс: «Прокрастинация — это не лень, а стресс»
4 минМел Роббинс: «Прокрастинация — это лишь способ снять стресс»
12 мин🧠 Мел Роббинс: «Страх и азарт физиологически идентичны»
12 мин🧠 Мел Роббинс: как «правило 5 секунд» перепрограммирует мозг и побеждает прокрастинацию
12 мин🧠 Мел Роббинс объяснила научную основу техники «The 5 Second Rule»
49 мин🚀 Мел Роббинс: почему мотивация — это мусор и как правило 5 секунд меняет мозг
2 мин🎭 Мел Роббинс: «Заявления об отсутствии желаний — это чистой воды самообман»
21 мин📊 Мел Роббинс на TEDx: как «правило пяти секунд» помогает преодолеть автопилот мозга