В новом выпуске своего подкаста предприниматель и биохакер Брайан Джонсон встретился с экспертом в области спортивной физиологии Майком Израэтелем. Несмотря на разные подходы — Джонсон фокусируется на радикальном продлении жизни, а Израэтель на экстремальном телостроении — оба собеседника сходятся в главном: человечество стоит на пороге биологической революции, где ИИ и новые препараты сделают контроль над телом вопросом выбора, а не силы воли.
📱 Психология публичности: Жизнь под микроскопом 1:00
Майк Израэтель признается, что до сих пор не привык к своей популярности. Он описывает состояние «мини-прожектора», который сопровождает его везде: от торговых центров до салонов самолетов . По его мнению, современная культура комментариев — это уникальный психологический феномен, к которому человеческая психика не была готова эволюционно .
Основные тезисы Израэтеля о публичности:
- Анонимность исчезла: В доцифровую эпоху люди сплетничали за спиной, а в лицо говорили только важные вещи. Теперь Израэтель сталкивается с «нефильтрованным потоком мнений» от максимально неоднородной толпы .
- Механизмы защиты: Израэтель сознательно подавляет в себе «альфа-самцовое желание» доминировать в спорах и отвечать на каждый негативный комментарий .
- Бодибилдинг как броня: Опыт выступлений на сцене в одних трусах, где судьи буквально оценивают каждый изъян твоего тела, помог ему выработать иммунитет к критике .
Брайан Джонсон добавляет, что его стратегия — получать удовольствие от комментариев. Он утверждает, что искренне ценит тщательно проработанные оскорбления, так как они требуют от автора интеллектуальных усилий .
🧪 Оземпик как «первая капля» биотехнологического шторма 11:03
Израэтель считает, что мы находимся в начале масштабного пересмотра возможностей человеческого тела. Он называет появление препаратов класса GLP-1 (таких как Оземпик и Тирзепатид) «первой каплей в грядущем ливне» прогресса .
Ключевые идеи дискуссии о фармакологии:
- Конец эры силы воли: Раньше контроль веса зависел от генетического драйва голода и дисциплины. Теперь, по словам Израэтеля, вес становится «регулируемой шкалой», которую можно подкручивать дозировкой препарата .
- Новые горизонты: Израэтель предсказывает появление двух новых классов препаратов:
- Дестигматизация: Оба собеседника считают, что рефлекторное неприятие «фармы» устарело. Мощные медицинские инструменты должны использоваться для улучшения качества жизни, а не восприниматься как «чит-код» .
💪 Стероиды: Искусство, риск и цена прогресса 23:46
Майк Израэтель открыто обсуждает свой опыт использования анаболических стероидов. По его словам, им двигали три причины: необходимость соответствовать имиджу эксперта в индустрии («гигантские монстры на соке»), желание продлить период прогресса и «гиковское» восхищение возможностью апгрейдить тело с помощью молекул .
Однако цена этого прогресса значительна. Израэтель подтверждает наличие серьезных побочных эффектов:
- Периоды выраженной ярости и агрессии .
- Кошмары и психологическое давление («демоны») .
- Риск сердечно-сосудистых осложнений (хотя его показатели крови остаются в норме) .
Совет Израэтеля 19-летним: Он категорически не рекомендует начинать прием стероидов в молодом возрасте. Он сравнивает это с покупкой машины за $200 000 человеком с доходом в $100 000 . Без четкого осознания целей и использования всего природного потенциала риск не оправдан.
Брайан Джонсон, в свою очередь, рассказал о своем опыте с рапамицином. Он принимал его 4 года, но прекратил из-за ухудшения показателей липидов, уровня глюкозы и повышения пульса в покое . Это пример того, как биохакинг требует постоянной коррекции курса на основе данных.
🤖 ИИ и технологическая сингулярность 35:42
Центральная философская тема беседы — отношение к будущему, которое мы не можем даже вообразить. Израэтель приводит аналогию с человеком прямоходящим (Homo erectus), который не смог бы понять концепцию квантовой механики или рыночной экономики .
Позиции участников по ИИ:
- Трансцендентность: Израэтель признается, что развитие ИИ для него имеет почти религиозный смысл. Он утверждает, что без колебаний «принял бы пулю» за Сэма Альтмана, так как сохранение прогресса к AGI (сильному ИИ) важнее жизни одного человека .
- Переписывание человеческих игр: Джонсон считает, что ИИ обнулит привычные социальные игры (деньги, статус, власть). Единственной ценностью останется само существование («Don't Die») .
- Цифровое бессмертие: Оба обсуждают возможность загрузки сознания в «облако» . Израэтель размышляет о том, что в виртуальном мире мы сможем редактировать даже свои желания, что сделает нас полностью неузнаваемыми для самих себя сегодняшних .
📊 Результаты тестов Майка Израэтеля 1:00:04
В рамках подкаста Израэтель прошел серию тестов из протокола Blueprint:
- Возраст кожи (Vizia): 44 года (хронологический возраст — 40 лет). Израэтель шутит, что его уход за кожей ограничивается «обычным мылом раз в несколько дней» .
- Объем легких: 99-й процентиль (13.2 л/сек) .
- Конечные продукты гликирования (AGEs): Результат соответствует 23-летнему возрасту. Это удивило обоих, учитывая использование стероидов и диету бодибилдера .
- Сила хвата: 99-й процентиль (132.8 фунта при норме для мужчин в 127) .
- Отжимания: 46 повторений (99-й процентиль для его возраста) .
- Баланс (стоя на одной ноге с закрытыми глазами): 13 секунд (низкий показатель, 99-й процентиль для мужчин — 35 секунд) . Майк связывает это с возможным влиянием анаболиков на нейрофизиологию или просто отсутствием практики.
🏹 Новая миссия: Армия выживающих 1:10:45
Брайан Джонсон продвигает идею создания «армии» из миллиарда человек, которые сознательно откажутся от «саморазрушительного YOLO-поведения» (You Only Live Once) . Он утверждает, что любая дебоширство или пренебрежение сном — это акты агрессии против своего будущего «я», которое может жить вечно .
Израэтель предлагает более «либертарианский» подход. Он считает, что эстетика (желание выглядеть сексуально и мускулисто) является лучшим «мостиком» к антивозрастной медицине для молодых людей . Если сказать 30-летнему человеку «спи больше, чтобы не умереть в 80», это не сработает. Но если сказать «спи больше, и у тебя не будет мешков под глазами и дряблой кожи», он согласится .
🌑 Путь из тьмы: Депрессия и религия 1:36:43
В финале Брайан Джонсон поделился личной историей борьбы с депрессией, которая длилась 10 лет . Он перепробовал всё: от лекарств и когнитивно-поведенческой терапии до «энергетических целителей» и акупунктуры .
По словам Джонсона, его состояние было вызвано «параличом» из-за воспитания в строгой мормонской среде и тяжелых личных отношений . Выход из религии, развод и продажа компании стали катализаторами исцеления. Израэтель отметил, что депрессия — это «неумолимое уничтожение надежды», и он восхищен тем, что Брайан смог полностью переписать свою жизнь и биологию .
