Поиск
Найдено: 50
2ч 26м🧊 Время важнее калорий: гид по интервальному голоданию и долголетию
11 мин🧬 Как победить генетику Альцгеймера: личный опыт кетоза и интервального голодания
2ч 49м🕰 Циркадный код: как тайминг еды управляет долголетием
23 мин💪 Стивен Бартлетт: как креатин и интервальное голодание меняют работу мозга и тела
54 мин🍽 Собчак об интервальном голодании: «магическая» диета или путь в реанимацию?
59 мин🧬 Революция интервального голодания: как защитить мозг от старения по методу Марка Мэттсона
2ч 22м🧠 Инженерия долголетия: как замедлить старение мозга и тела
39 мин🍽 Нейробиология пищевого поведения: Эндрю Губерман о механизмах анорексии, булимии и интервального голодания
1ч 36м🧬 Дейв Эспри и Питер Аттиа: ошибки интервального голодания, ведущие к болезням
23 мин🧠 Как креатин и интервальное голодание защищают мозг от старения
2ч 28м🚫 Почему тренировки натощак вредят женскому здоровью
2ч 16м🍏 Внутри РПП: как мозг превращает отказ от пищи в рефлекс
2ч 51м🌊 Биология долголетия: как обмануть старение и не спровоцировать рак
1ч 36м🚀 Ошибки интервального голодания: как не убить метаболизм и замедлить старение
10 мин🧼 Врачи из Японии рекомендуют интервальное голодание для продления жизни до 100 лет
1ч 05м📉 Адам Борнштейн на шоу Харбингера: почему диеты заставляют нас толстеть
2ч 10м🍽 Код молодости: Как информационная теория старения меняет наше будущее
38 мин⚖ Наука интервального голодания: механизмы жиросжигания и протоколы Эндрю Хубермана
2ч 13м🍽 Искусство голодания: как вернуть метаболизм к заводским настройкам
2ч 13м🍏 Метаболический переключатель: как голодание меняет тело и здоровье
2ч 02м🧬 Спорт долголетия: как дожить до 100 лет в полной мобильности
2ч 15м🧬 Мышцы как орган долголетия: почему комфорт делает нас хрупкими
2ч 35м🥗 Стратегия долголетия: почему мышцы важнее диет и холестерина
2ч 26м🍎 Медицина 3.0: стратегия долголетия от Питера Аттии
37 мин🩺 Гормональная оптимизация: 6 столпов здоровья от экспертов Huberman Lab
2ч 31м🧠 Ловушки метаболизма: наука о похудении, травмах и дисциплине
39 мин🥣 Нейробиология аппетита: как Эндрю Губерман объясняет сбои в механизмах голода и насыщения
4ч 22м🧬 Биология фертильности: как защитить репродуктивное здоровье в современном мире
2ч 11м🧬 Пищевая матрица: почему не все калории одинаково вредны
14 мин🧠 Как кетоз лечит «Поэтов»: протокол Тима Феррисса для мозга
2ч🦷 Седьмой столп здоровья: как остановить кариес без бормашины
2ч 01м🔄 Код метаболизма: почему подсчет калорий и кардио не работают
14 мин🥗 Доктор Кац о кето-диете, протеине и секретах долголетия
1ч 24м🧪 Джейсон Фанг: Ожирение — это гормональный сбой, а не слабая воля
2ч 05м🧠 Как горит наш мозг: нейробиология сна, креативности и смерти
2ч 41м🧬 Микробиом как аптека: почему калории больше не имеют значения
2ч 14м🥖 Инсулиновая ловушка: почему мы толстеем и как вернуть здоровье
1ч 51м📉 Протоколы долголетия Вальтера Лонго: как питание и циклы FMD заменяют лекарства
10 мин🧬 Секреты долголетия: как японские ученые активируют систему самоочищения организма
1ч 48м🌿 Доктор Голдхамер: «Соль, масло и сахар — это не еда»
2ч 12м🩺 Кишечник, дофамин и любовь: как обрести истинное здоровье
1ч 56м🌅 Как Том Билью оптимизирует мозг: питание, сон и борьба с энтропией
2ч 16м🧬 Нейробиология воли: как управлять дофамином и победить выгорание
2ч 12м🩺 Почему женщинам нужно поднимать тяжести и есть больше
6 мин🧬 Эндрю Хьюберман: как фазы голода и сытости влияют на концентрацию
1ч 57м🩺 Михаил Варшавский и Джейсон Фанг о кризисе ожирения: калории или гормоны?
41 мин🧠 Доктор Эми Шоу: «Микробиом меняется всего за 3 дня правильного протокола»
1ч 44м🛑 Как настроить идеальный вечерний протокол сна без будильников и таблеток
1ч 15м🧠 Как Тим Феррисс победил ОКР с помощью ускоренной ТМС
2ч 01м🧠 Еда как код: как перепрошить мозг и остановить старение