Поиск
Найдено: 50
3ч 29м🩺 Конец «голубых зон»: биохакинг, метаболомика и суровая правда о бессмертии
1ч 37м🧬 Марк Хайман: «Старение — это болезнь, которую мы сами провоцируем едой»
2ч 26м🧊 Время важнее калорий: гид по интервальному голоданию и долголетию
18 мин🧱 Эндрю Губерман: почему ваш протеин может вызывать акне и как этого избежать
2ч 05м🧬 Старение — это излечимая болезнь: как взломать код долголетия
2ч 21м🧬 Старение — это болезнь: как Дэвид Синклер взламывает код долголетия
1ч 16м🤒 Врач Дэвид Файгенбаум разработал метод лечения собственной редкой болезни Каслмана
1ч 43м🧬 Рашми Шетти: биология старения, мифы о ботоксе и корейском уходе
1ч 58м🔍 История доктора Файгенбаума: как реперсонализация лекарств победила смертельную болезнь
16 мин🧬 Дэвид Синклер: «Метформин и NMN — мой ежедневный протокол против старения»
4ч 39м🏋 Мышцы как лекарство: научно обоснованный гид по нейромышечному долголетию
3ч 03м💪 Мышцы как орган долголетия: почему дефицит мускулатуры опаснее жира
2ч 30м🧬 Почему добавки не спасут: честный взгляд на продление жизни
55 минДэвид Синклер: «Старение — это излечимая болезнь»
3ч 05м🌱 Научный подход к веганству: от нутриентов до спортивных результатов
34 мин🏋 Протокол UFC: как тренироваться для пикового тестостерона и метаболической гибкости
2ч 35м🥗 Стратегия долголетия: почему мышцы важнее диет и холестерина
1ч 30м🧬 Как оптимизировать тестостерон и силу: протоколы Данкана Френча из UFC
1ч 58м🏛 Вальтер Лонго: «Радикальный биохакинг Брайана Джонсона — это опасная игра»
1ч 37м🐕 Лора Деминг: «Старение — это иррациональная ошибка медицины, которую пора исправить»
1ч 45м🧩 Рич Ролл и эксперты о долголетии, экологии и правосудии
2ч 46м🧬 Кожа как биосенсор: научный подход к омоложению и здоровью
2ч 23м🍖 Тело как река: Джонатан Райсман о медицине в экстремальных условиях
2ч 23м🥗 Анатомия выживания: от древних мумий до современной медицины
27 мин🧠 Эндрю Губерман о науке роста мышц: протоколы тренировок, восстановления и питания
6 мин🏋 Разбор дозировок креатина: почему стандартные протоколы могут не работать
28 мин🧬 Как повернуть время вспять: научный разбор биохакинга Брайана Джонсона
2ч 16м🍏 Внутри РПП: как мозг превращает отказ от пищи в рефлекс
29 мин🍇 Хьюберман о добавках для жизни: «Я принимаю NR и NMN для энергии, а не для вечной молодости»
4ч 04м🔬 Наука против фитнес-мифов: как на самом деле работают метаболизм и тренировки
2ч 01м🔄 Код метаболизма: почему подсчет калорий и кардио не работают
1ч 23м🌡 Эндрю Хаберман: «Охлаждение ладоней эффективнее стероидов для роста силы»
2ч 42м🧬 Марк Хайман: Почему современная медицина и диетология ведут к краху
1ч 49м🧬 Lewis Howes и эксперты: Полный гид по долголетию и защите от рака
1ч 30м🧬 Дункан Френч: «Протоколы силы, гормонов и метаболической эффективности»
1ч 45м🏃 Рич Ролл о философии движения и «молекулах надежды»
1ч 41м🕰 Дэвид Синклер: «Старение — это потеря информации, которую можно восстановить»
2ч 22м🧠 Инженерия долголетия: как замедлить старение мозга и тела
3ч 26м🔋 Эндрю Хаберман: Биология радости, молитва и наука без бюрократии
3ч 31м🏋 9 адаптаций тела: Как наука переосмысляет тренировки и восстановление
2ч 17м🧬 Метаболическая броня: от лечебного голодания до настройки биологических часов
2ч 13м🧬 Код самоисцеления: как голод и гормоны управляют телом
2ч 04м🧠 Мышцы как орган долголетия: как нейроны и гормоны управляют силой
3ч 49м⚡ Математика метаболизма: от калорий и лейцина до смены идентичности
3ч 11м🧬 Старение — это излечимая болезнь: как вернуть клеткам молодость
1ч 37м🧬 Марк Хайман о секретах долголетия: почему сахар убивает, а мышцы спасают
33 мин🧬 Дэвид Синклер: «Старение — это болезнь, которую можно вылечить»
2ч 07м🧬 Биология долголетия: как ваш образ жизни переписывает генетический код старения
2ч 49м🕰 Циркадный код: как тайминг еды управляет долголетием
2ч 40м🧬 Шесть столпов здоровья: как гормоны управляют нашей жизнью