Поиск
Найдено: 50
3ч 03м💪 Мышцы как орган долголетия: почему дефицит мускулатуры опаснее жира
3ч 29м🩺 Конец «голубых зон»: биохакинг, метаболомика и суровая правда о бессмертии
3ч 04м🧠 Диета для микробиома: как обмануть гены и остановить старение
2ч 07м🍳 Пищевой терроризм: как промышленная еда разрушает наше тело и мозг
2ч 49м🕰 Циркадный код: как тайминг еды управляет долголетием
2ч 07м🥑 Скрытые яды: лектины, масла и корпоративный заговор против здоровья
2ч 26м🍎 Медицина 3.0: стратегия долголетия от Питера Аттии
2ч 05м🧬 Старение — это излечимая болезнь: как взломать код долголетия
2ч 21м🧬 Старение — это болезнь: как Дэвид Синклер взламывает код долголетия
2ч 26м🧊 Время важнее калорий: гид по интервальному голоданию и долголетию
33 мин🧬 Дэвид Синклер: «Старение — это болезнь, которую можно вылечить»
3ч 11м🧬 Старение — это излечимая болезнь: как вернуть клеткам молодость
1ч 49м📉 Биогеронтолог Мэтт Кэберлайн о рапамицине, мифах биохакинга и проекте Dog Aging
2ч 17м🧬 Метаболическая броня: от лечебного голодания до настройки биологических часов
1ч 08м🕰 Дэвид Синклер: «Ешьте реже, чтобы запустить гены долголетия»
16 мин🧬 Дэвид Синклер: «Метформин и NMN — мой ежедневный протокол против старения»
21 мин🧬 Как замедлить и обратить вспять старение: гипотеза профессора Дэвида Синклейра
18 мин🧱 Эндрю Губерман: почему ваш протеин может вызывать акне и как этого избежать
29 мин🍇 Хьюберман о добавках для жизни: «Я принимаю NR и NMN для энергии, а не для вечной молодости»
2ч 01м🔄 Код метаболизма: почему подсчет калорий и кардио не работают
2ч 40м🧬 Шесть столпов здоровья: как гормоны управляют нашей жизнью
1ч 58м🔍 История доктора Файгенбаума: как реперсонализация лекарств победила смертельную болезнь
1ч 37м🧬 Марк Хайман: «Старение — это болезнь, которую мы сами провоцируем едой»
2ч 35м🥗 Стратегия долголетия: почему мышцы важнее диет и холестерина
2ч 51м🌊 Биология долголетия: как обмануть старение и не спровоцировать рак
6 мин🏋 Разбор дозировок креатина: почему стандартные протоколы могут не работать
1ч 16м🤒 Врач Дэвид Файгенбаум разработал метод лечения собственной редкой болезни Каслмана
1ч 43м🧬 Рашми Шетти: биология старения, мифы о ботоксе и корейском уходе
2ч 14м🥖 Инсулиновая ловушка: почему мы толстеем и как вернуть здоровье
2ч 23м🍖 Тело как река: Джонатан Райсман о медицине в экстремальных условиях
1ч 16м🏛 6 столпов долголетия: как оптимизировать гормоны через питание, сон и духовность
38 мин⚖ Наука интервального голодания: механизмы жиросжигания и протоколы Эндрю Хубермана
4ч 04м🔬 Наука против фитнес-мифов: как на самом деле работают метаболизм и тренировки
2ч 30м🧬 Почему добавки не спасут: честный взгляд на продление жизни
1ч 47м🧗 Изометрия, коллаген и 10-минутный протокол: Кит Баар о том, как спасти сухожилия и связки
4ч 39м🏋 Мышцы как лекарство: научно обоснованный гид по нейромышечному долголетию
55 минДэвид Синклер: «Старение — это излечимая болезнь»
3ч 31м🏋 9 адаптаций тела: Как наука переосмысляет тренировки и восстановление
2ч 10м🍽 Код молодости: Как информационная теория старения меняет наше будущее
1ч🧬 Константин Северинов: «Старение — это либо программа, либо износ старого автомобиля»
27 мин🧠 Эндрю Губерман о науке роста мышц: протоколы тренировок, восстановления и питания
6 мин📈 Дерек из More Plates More Dates о дозировках креатина: «5 граммов — не для всех»
56 мин🚬 Ронда Патрик: «Дефицит омега-3 так же опасен, как курение»
28 мин🧬 Как повернуть время вспять: научный разбор биохакинга Брайана Джонсона
1ч 37м🐕 Лора Деминг: «Старение — это иррациональная ошибка медицины, которую пора исправить»
28 мин🌡 Температура как рычаг силы: протоколы охлаждения ладоней от профессора Эндрю Хьюбермана
2ч 21м🧬 Иллюзия метформина: почему популярный геропротектор не продлевает жизнь здоровым
3ч 24м🥑 Почему нутрициология стала новой религией и как это победить
1ч 58м🏛 Вальтер Лонго: «Радикальный биохакинг Брайана Джонсона — это опасная игра»
1ч 23м🌡 Эндрю Хаберман: «Охлаждение ладоней эффективнее стероидов для роста силы»