💬 Заметные цитаты
природа наших мыслей
«Наш разум — это просто приходящие и уходящие метеорологические условия.»
корни бурных эмоций
«Если что-то истерично, значит оно исторично.»
самоирония автора и честность
«Я не гуру, я преподаю из позы эмбриона.»
неизбежность перемен и страдание
«Всё меняется всё время. Если вы слишком сильно цепляетесь за что-либо в мире, где непрестанное изменение является главным законом бытия, вы будете страдать.»
счастье как тренируемый навык
«Счастье — это навык. Это идея о том, что вы можете научиться быть немного счастливее с помощью этого упражнения для вашего мозга.»
«Действие поглощает тревогу.»
«Истинная сила — это мужество встретиться лицом к лицу с собственными мыслями.»
«Реальная сила — это мужество столкнуться со своим разумом.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- The 4-Hour Workweek — Тим Феррисс 1
- The No Book — Тим Феррисс, Нил Страусс 1
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
Дэн Харрис3Скотт Гэллоуэй2осознанность2медитация2маскулинность2тревожность2Dan Harris2Greatness Mindset1Ken Honda1нейропластичность1Тим Феррисс1Lewis Howes1
📺 Материалы с участием
1ч 15м🧠 Как Тим Феррисс победил ОКР с помощью ускоренной ТМС
33 мин🧠 Дэн Харрис: «Истинная сила — это мужество признать слабость»
33 минДэн Харрис: «Истинная маскулинность — это храбрость быть уязвимым»
1ч 52м🧠 Дэн Харрис о медитации, успехе и жизни после ABC News
1ч 42м🪓 Как Гарвардское исследование счастья и медитация изменили жизнь военного репортёра
1ч 01м🧘 Дэн Харрис: „Медитация — это не духовность, а работа мозга“
1ч 17м🏆 Льюис Хаус: «Успех эгоистичен, величие начинается со служения другим»
1ч 44м🧠 Мастер-класс Рича Ролла: научно обоснованные техники медитации для современной жизни