Поиск
Найдено: 50
1ч 35м🌌 Как разорвать петлю навязчивых мыслей: советы нейропсихолога Рика Хансона
1ч 39м💔 Психолог Макс Баттерфилд об эволюции отношений, руминации и скрытых изменах
1ч 21м🧠 Как победить руминацию: 6 научных протоколов от Итана Кросса и Мел Роббинс
10 мин🌀 Как перестать передумывать свои мысли: стратегия перехода от раздумий к экспериментам
14 мин🧠 Кэл Ньюпорт: как утихомирить «жестокий» внутренний голос и ритуализировать рутину
1ч 16м💔 Гай Винч: «Рабочий день заканчивается, когда вы перестаете думать о работе»
20 мин🔄 Дженни Тейтс: «Мы сами умножаем стресс, попадая в ловушку эмоционального разума»
1ч 13м🧬 Адам Грант: «Ваш успех определяется не талантом, а дистанцией, которую вы прошли»
3ч 09м🧠 Внутренний голос: как превратить ментальный шум в инструмент успеха
1ч 21м🧠 Как остановить мысленную жвачку: 11 протоколов от нейробиолога Итана Кросса
2ч🛑 Эпидемия хрупкости: как терапия и диагнозы калечат зумеров
2ч 24м🧭 Артур Брукс: почему счастье — это навык, а не удача
2ч 22м🚀 Анатомия чувств: от школьного класса до семейного кризиса
1ч 16м🧠 Гай Винч: «Ваш рабочий день заканчивается не в офисе, а когда вы перестаете о нем думать»
1ч 27м🧠 Нир Эяль: «Наши убеждения — это инструменты, а не истины»
2ч 11м🌿 Геометрия фокуса: почему 20 минут в парке заменяют риталин
1ч 29м🏹 Доктор Рамани: «Надежда — главный барьер на пути к исцелению от нарцисса»
1ч 04м🧠 5 научно обоснованных техник для контроля над мыслями и перепрограммирования сознания
14 минЭбигейл Шрайер: «Почему избыточная терапия вредит психике зумеров»
2ч 51м🧠 Как построить карьеру, если психика работает против вас
2ч 06м🧠 Анатомия эмоций: как внутренний диалог программирует наше биологическое долголетие
3ч 08м🧩 Ловушки ума: как цифровая эпоха незаметно крадет наше счастье
1ч 06м🧠 Кэл Ньюпорт: «Психическая боль — истинная причина вашей зависимости от смартфона и алкоголя»
2ч 57м🥋 Трэвис Миллс: Философия экстремального принятия и посттравматического роста
2ч 57м⚓ Радикальное принятие: путь от четверной ампутации к бизнес-империи
2ч 02м⚖ Любовь как стартап: Артур Брукс о нейробиологии привязанности
2ч 33м🌙 Мэтт Уокер: наука о сновидениях, кошмарах и восстановлении
1ч 24м🧠 Доктор Рик Хансон: «Мозг — это липучка для плохого и тефлон для хорошего»
1ч 06м🕵 Майкл Поллан на шоу Бартлетта: Вся правда о кофе, эго и психоделиках
1ч 15м🧠 Как Тим Феррисс победил ОКР с помощью ускоренной ТМС
7 минКэсли Киллам: «Одиночество — это данные, а не отражение вашей личности»
6 мин🌙 Best Supplements for Improving Sleep | Dr. Andrew Huberman
2ч 23м🧠 Почему выбор крадет дофамин, а фокус внимания дарит счастье
2ч 34м🧠 Наука эмоций: как развить эмоциональный интеллект
10 мин🕒 Брайан Джонсон: 6 привычек, которые крадут ваш сон
11 минЧейз Хьюз: «Псилоцибин позволяет физически переписать код личности»
14 мин🔄 Рокси Нафуси: «Манифестация — это не магия, а тяжелый труд»
10 мин🧠 Кэл Ньюпорт: «Глубокая прокрастинация — это защитная реакция мозга на перегрузку»
23 мин🧠 Мастер Шаолиня Ши Хэн И объяснил природу ментальных перегрузок
2ч 51м🧠 Эволюция боли: почему страх и депрессия спасают нам жизнь
1ч 03м💼 Джейсон Лемкин о SaaS-рынке: от продаж до выгорания фаундеров
59 мин⚖ Артур Брукс: «Счастье — это процесс, а не конечная точка»
2ч 03м🤫 Иллюзия продуктивности: как мы разучились просто быть рядом
1ч 08м🎙 Бен Феликс: «Собственный дом не сделает вас счастливее арендатора»
2ч 18м✍ Искусство обучения: как превратить хаос в преимущество
1ч 10м🧠 Адам Грант о «Hidden Potential»: как мы ошибаемся в оценке способностей
1ч 29м🔄 Кэл Ньюпорт: Как искусство говорить «нет» спасает от выгорания
2ч 37м🧠 Растворение эго: как нейробиология психоделиков меняет современную медицину
2ч 42м🛌 Симфония сна: как настроить циркадные ритмы и омолодить мозг
59 мин🧠 Брюс Худ: «Ваше „Я“ — это сконструированная иллюзия»