Д
💬 Заметные цитаты
дисциплина сна
«Вы должны устанавливать будильник для того, когда ложиться спать, а не когда просыпаться.»
природа человеческой лени
«Вы должны понимать, что наш мозг запрограммирован избегать дискомфорта.»
миссия и здоровье нации
«Нам нужно сделать Америку подтянутой снова (Make America Fit Again).»
верность цели без отступления
«Если у человека появляется малейший план Б или способ сбежать, я не могу ему помочь.»
важность регулярных тренировок
«Единственная плохая тренировка — та, которую ты не сделал.»
«Сохраняйте веселье на потом.»
«Вместо „нет боли — нет результата“, я думаю: „зачем мне боль?“. Но потом понял, что страдание делает жизнь лучше.»
«Наш мозг устроен так, чтобы избегать дискомфорта.»
📈 Темы
Spartan Race3Рич Ролл2Джо Де Сена2Уолл-стрит1Death Race1Tough Mudder1дисциплина1Joe De Sena1Rich Roll Podcast1
