К
💬 Заметные цитаты
«Ваши ноги — это аптека, производящая антидепрессанты, устойчивость и надежду.»
«Движение — это то, как ваш мозг узнает, что вы живы и вовлечены в жизнь.»
«Сила воли — это способность делать то, что соответствует вашим самым важным целям, даже когда какая-то часть вас этого не хочет.»
«Если хотите безусловной любви — заведите собаку; если хотите научиться любить — заведите кошку.»
«Стресс возникает в вас тогда, когда на кону стоит что-то, что вам дорого.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
🧠 Ключевые концепции
📈 Темы
миокины1сила воли1эндоканнабиноиды1Bar 31мобильность1резистентность1Rich Roll Podcast1нейробиология1Kelly McGonigal1Келли Макгонигал1
