Р
💬 Заметные цитаты
Исцеляющая сила Истинного Я
«Внутри каждого человека находится Истинное „Я“, которое не может быть повреждено и знает, как исцелять.»
Множественность как природа ума
«Ни один из нас не является унитарной личностью, природа ума заключается во множественности.»
Влияние травмы на роли субличностей
«Травматический опыт не создает субличности с нуля, а лишь заставляет их принимать экстремальные роли.»
Самотерапия и внутреннее лидерство
«В IFS вы сами становитесь хорошей фигурой привязанности, хорошим внутренним родителем или лидером для своих частей.»
Эффективная коммуникация через Self
«Когда активисты действуют из своей праведной части, их никто не хочет слушать из-за стыда, который они транслируют. Но когда они действуют из состояния Self, люди готовы их слышать.»
«Селф есть в каждом, его невозможно повредить, и оно знает, как исцелять.»
«Разум не унитарен... мы все обладаем множеством личностей, и это естественное состояние человеческой психики.»
«Травма — это когда наши чувствительные части оказываются заперты в моменте боли, и мы вынуждены изгнать их, чтобы выжить.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📈 Темы
Ричард Шварц3Internal Family Systems2Рич Ролл2субличности2модель IFS1психотерапия1Эндрю Губерман1исцеление травмы1Психотерапия травмы1
