Бен Феликс об инвестициях в здоровье: «Упражнения — это самый мощный препарат для долголетия»

Rational Reminder 7,3 тыс. 1 ч 27 мин 5 мин 02.10.2025
Главное

В новом выпуске подкаста Rational Reminder ведущий Бенджамин Феликс и со-ведущий Бен Уилсон обсуждают концепцию «инвестирования в здоровье» как необходимую базу для финансового благополучия. В центре внимания — аналогии между сложными процентами в финансах и накоплением здоровья, а также важные изменения в структуре владения компанией PWL Capital и вопросы преемственности финансовых советников.

🇨🇦 Сделка One Digital и CPP Investments: что это значит для инвесторов 2:30

В сентябре 2025 года компания One Digital объявила о привлечении мажоритарных инвестиций от фондов под управлением Stonepoint Capital и Канадского пенсионного плана (CPP Investments) . Эта сделка оценила One Digital более чем в 7 млрд долларов США . Для слушателей подкаста эта новость важна тем, что One Digital является материнской компанией PWL Capital, приобретенной в январе 2025 года .

По мнению Бенджамина Феликса, эта новость является «однозначно позитивной» по нескольким причинам:

Бен Уилсон подчеркнул, что данная транзакция была вторичной (рекапитализацией) и не является попыткой основателей выйти из бизнеса (exit). Майк и Адам (основатели One Digital) остаются в компании и «заряжены как никогда» . Для клиентов PWL это означает стабильность: по словам Феликса, за девять месяцев с момента вхождения в состав One Digital ничего не изменилось в худшую сторону, а новые партнеры выступают лишь «бензином для костра роста» компании .

🍏 Инвестиции в здоровье: параллели с капиталом 17:36

Главная тема выпуска — почему здоровье является важнейшим активом инвестора. Бенджамин Феликс проводит прямую аналогию: здоровье, как и богатство, подвержено эффекту накопления (компаундинга) . Маленькие ежедневные действия (упражнения, диета) кажутся незначительными в моменте, но имеют колоссальные последствия через десятилетия.

Основные тезисы Феликса о «капитале здоровья»:

Бенджамин также поделился личной историей: в январе 2025 года у него диагностировали рак яичка . Он подчеркнул важность ранней диагностики, отметив, что этот вид рака наиболее распространен среди мужчин 15–35 лет — основной аудитории подкаста . Благодаря открытому обсуждению этой темы в прошлых выпусках, несколько слушателей обратились к врачам и также вовремя обнаружили заболевание .

🏃‍♂️ Четыре столпа долголетия: стратегия «индексного фонда» в медицине 33:42

В медицине, как и в инвестировании, существует множество модных «хайповых» стратегий (диеты, БАДы), но Феликс предлагает сфокусироваться на методах с «уровнем согласия экспертов как у индексных фондов» .

1. Физические упражнения

Ссылаясь на книгу Питера Аттии «Outlive», Феликс называет упражнения «самым мощным препаратом для долголетия» . Ключевым маркером является показатель VO2 max (максимальное потребление кислорода).

2. Питание

Феликс признает, что диетология — крайне спорная область, где «на каждого доктора наук найдется противоположный по мнению доктор наук» . Однако есть базовые принципы, с которыми согласны почти все:

По мнению Феликса, лучшая диета — та, которой вы можете придерживаться долгосрочно. Он цитирует Дэвида Бута (основателя Dimensional): «Самое важное в инвестиционной философии — это иметь ту, которой вы сможете следовать» .

3. Сон

Сон критически важен для когнитивных функций и здоровья сердца. Регулярный сон менее 6 часов в сутки связан с повышенным риском инфарктов . Феликс отмечает, что использование снотворных коррелирует с сокращением продолжительности жизни, поэтому лучше использовать методы когнитивно-поведенческой терапии для бессонницы (CBTI) .

4. Психическое здоровье и отношения

Счастливые люди живут дольше . Феликс упоминает модель PERMA (позитивные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл, достижения) и Гарвардское исследование развития взрослых, которое показало, что качество отношений — один из сильнейших предикторов здоровья в старости . Бен Уилсон добавил, что разрушение отношений (например, развод) наносит сокрушительный удар не только по психике, но и по финансовому здоровью .

🛡️ Преемственность финансового советника: вопросы, которые нужно задать 1:03:08

Бен Уилсон поднял тему преемственности (succession planning) в финансовом консультировании. По статистике, 40% советников в Канаде старше 55 лет и управляют почти половиной всех активов .

Уилсон предлагает клиентам задать своему советнику 6 ключевых вопросов:

  1. Есть ли у вас формальный задокументированный план преемственности? Отсутствие плана — «красный флаг» .
  2. Каков план на случай непредвиденных обстоятельств (болезнь, смерть)? Кто подхватит дела клиента завтра, если советник «попадет под автобус»? .
  3. Кто ваш преемник и могу ли я с ним познакомиться? Важно наладить контакт с новым человеком за 2–3 года до ухода основного советника на пенсию .
  4. Разделяет ли преемник вашу инвестиционную философию? Существует риск, что практику купят те, кто вместо низкозатратных индексных фондов начнет предлагать дорогие проприетарные продукты для увеличения прибыли .
  5. Как будет выглядеть процесс перехода? Будет ли это постепенная передача знаний или «резкий разрыв»? .
  6. Изменятся ли комиссии и услуги? Важно зафиксировать условия обслуживания до смены персонала .

Феликс отметил, что в PWL Capital реализована модель «бриллиантовых команд» (diamond teams), где на каждой встрече присутствуют минимум два советника, чтобы у клиента всегда была непрерывность отношений .

🗣️ Сообщество и планы на будущее 1:22:35

В завершение выпуска ведущие поделились итогами встреч со слушателями (meetups) в Виктории и Ванкувере. На встречу в Виктории пришло около 50 человек вместо ожидавшихся 25, а в Ванкувере собралось около 100 человек .

Бенджамин Феликс отметил эмоциональность этих встреч: некоторые слушатели со слезами на глазах благодарили за то, как подкаст изменил жизнь их семей . Кэмерон Пассмор (постоянный со-ведущий, отсутствовавший в этом выпуске) планирует в 2026 году провести тур по всем провинциям Канады и некоторым городам США, чтобы встретиться с сообществом Rational Reminder лично .

💬 Цитаты

«Упражнения — это самый мощный препарат для долголетия, определяющий то, как вы проживете остаток жизни.»

Бенджамин Феликс (цитируя Питера Аттию) 34:50

«Самое важное в инвестиционной философии — это иметь ту, которой вы сможете придерживаться.»

Бенджамин Феликс (цитируя Дэвида Бута) 49:44

«Плохая физическая форма несет в себе больший относительный риск смерти, чем курение.»

Бенджамин Феликс 35:42
👥 Спикеры
📚 Упомянутые книги
🔗 Упомянутые сайты и проекты
📖 Термины
VO2 max
Максимальный объем кислорода, который организм способен поглотить и использовать за единицу времени.
Зона 2 (Zone 2)
Уровень физической нагрузки, при котором лактат в крови остается низким, а человек может поддерживать разговор.
Succession Planning
План преемственности, определяющий, кто возьмет на себя управление делами в случае ухода руководителя или советника.
CBTI
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, научно обоснованный немедикаментозный метод лечения проблем со сном.
📊 Цифры
🗓 Хронология
  1. Январь 2025 One Digital приобретает компанию PWL Capital.
  2. Январь 2025 Бенджамину Феликсу диагностируют рак яичка.
  3. 19 сентября 2025 One Digital объявляет о крупных инвестициях от Stonepoint и CPP Investments.
  4. Сентябрь 2025 Бенджамин Феликс проходит успешный 9-месячный контроль здоровья.
⚖️ Другая сторона
Экономика и финансы Rational Reminder One Digital CPP Investments Бенджамин Феликс долголетие