Поиск
Найдено: 50
26 мин🧬 Протоколы Эндрю Хубермана: как победить джетлаг, настроить циклы сна и минимизировать вред сменной работы
2ч 14м☀ Биология времени: как свет управляет вашим здоровьем и настроением
1ч 50м🕰 Как победить джетлаг и настроить сон: полный гид от Эндрю Губермана
1ч 50м🕰 Протоколы Huberman Lab: как победить джетлаг, бессонницу и последствия сменной работы
2ч 13м🧠 Сон как стратегия: от когнитивных рефлексов до аэробных нагрузок
56 мин🌏 Протоколы Хубермана для борьбы с вертиго, джетлагом и последствиями мозговых травм
1ч 35м🧠 Ученые-сомнологи о мифах про мелатонин, скрытых причинах усталости и сне будущего
2ч 49м🕰 Циркадный код: как тайминг еды управляет долголетием
30 мин👁 Нейробиология света: протоколы Самера Хаттара для настройки сна и метаболизма
45 мин🧬 Питер Аттия: «Эмоции — это не случайность, они заставляют искать причину»
2ч 26м🧊 Время важнее калорий: гид по интервальному голоданию и долголетию
23 мин💪 Стивен Бартлетт: как креатин и интервальное голодание меняют работу мозга и тела
9 мин👁 «Меня зашивали прямо в платье»: Мэдлин Клайн о стрессе перед премьерой
9 минМэдлин Клайн: «Молния сломалась, меня зашивали прямо в платье»
2ч 03м🧬 Не мужчина: почему женщинам нужны другие тренировки, питание и биохакинг
11 мин🍕 Как быстро засыпать и крепко спать всю ночь: полный гид от Доктора Майка
57 мин🌍 Нэнси Ротвелл о биологических часах, мутациях хомяков и гене долголетия
1ч 36м🛑 Эйсо Кант: «Вы не придете к AGI с помощью файн-тюнинга»
2ч 50м🧠 Биохакинг: почему ваши диагнозы — это просто дефицит
1ч 36м🏀 Как сон на 9% улучшает меткость: советы сомнолога звезд NBA
11 мин🧠 Креатин против недосыпа: как 10 граммов в день меняют мозг
34 мин☀ Протокол сна от Хубермана: как настроить биологические часы с помощью света и холода
26 мин🏀 Джо Цай: «Alibaba — единственная компания в Китае с ведущим облаком и собственным ИИ»
52 мин🗽 Ирина Чеснокова о конфликте с Алексеем Щербаковым, худшем госте и травме, изменившей её жизнь
20 мин🛌 Джо: "Если лидер вынужден кричать, он совершил десятки ошибок"
1ч 29м🎭 Четырехкратный финалист Koh-Lanta Клод Дартуа раскрыл тайны закулисья
12 мин🪒 Ватные палочки и разморозка мяса: медицинские советы Доктора Майка
12 мин🩺 Доктор Майкл: «Разморозка мяса в воде — прямая дорога к отравлению»
46 мин🛌 Новый утренний протокол Брайана Джонсона: от гаджетов до экспериментальных инъекций
2ч 53м🧊 Как превратить детские комплексы и провалы в абсолютный успех
2ч 53м🏋 От нищеты до Neuralink: правила жизни Джо Рогана и Скалы
2ч 03м🩺 Феминология биохакинга: почему мужской фитнес опасен для женщин
2ч 19м🌍 Биология долголетия: как остановить и обратить вспять старение
6 мин🎤 Сабрина Карпентер: «Надену платье, и все проблемы исчезнут»
6 мин🎭 Как Сабрина Карпентер готовится к вечеринке Vanity Fair
17 мин🎛 Дэвид Гетта: «Истории о предзаписанных сетах — это абсолютный абсурд»
17 минДавид Гетта: «Диджеинг — это работа с энергией толпы»
11 мин💤 Доктор Майк о мифах медицины: «Лекарство от рака никто не скрывает»
1ч 37м🤝 От 150 скачиваний до биткоин-стандарта: история основателей The Investor's Podcast Network
2ч 35м🌅 Как сшить обувь для ума: тибетские практики против стресса
2ч 14м🧠 Мозг вне возраста: как предотвратить деменцию и обмануть старение
54 мин🎬 Шоураннер «Чужестранки» в шутку назвал поклонников сериала худшими фанатами
2ч 26м🎙 Анатомия публичных выступлений: как приручить страх сцены
51 мин💤 Эндрю Хуберман о науке сна, силе плацебо и тренировке концентрации
1ч 17м😴 Мэттью Уокер: «Сон — это жизненно важная биологическая необходимость»
2ч 19м🌍 Исповедь бойца: как сохранить душу в жестоком мире ММА
1ч 54м📉 Уилл Ахмед: Почему CrossFit теряет рынок и что данные миллионов людей говорят о будущем фитнеса
2ч 42м🧬 Кишечник как сенсорный интерфейс: биология интуиции
2ч 56м💤 Сон как фундамент здоровья: почему мы недооцениваем отдых
2ч 15м🌙 Ночная терапия: как сон защищает нашу психику от разрушения