Поиск
Найдено: 50
5 мин🫀 Эндрю Хуберман: как набрать 200 минут кардио во 2-й зоне в неделю без спортзала
3ч 15м🚴 Зона 2: Как митохондриальное здоровье определяет долголетие и рекорды
1ч 58м🏃 Рич Ролл и Адам Сколник о выносливости, Clubhouse и лидерстве
1ч 35м🏃 Как ускорить фитнес-результаты: протоколы Эндрю Хьюбермана и Энди Галпина
3ч 29м🚬 Питер Аттиа: радикальная стратегия долголетия против главных причин смерти
3ч 27м🏄 Check Engine для организма: системный подход к физическому долголетию
2ч 36м🏆 Коды харизмы: как невербальные сигналы управляют нашей жизнью
11 мин🧬 Как победить генетику Альцгеймера: личный опыт кетоза и интервального голодания
12 мин🫀 Ронда Патрик: «Норвежский протокол 4х4 — лучший для продления жизни»
1ч 54м✉ Рич Ролл: «Мы проживаем кризис ума, а не только вирус»
3ч 27м🏄 Принцип «Check Engine»: почему эмоции истощают нас быстрее травм
2ч 45м🏋 Биохакинг против токсинов: как прожить дольше в пластиковом мире
2ч 16м🧠 Искусство неудачи: как перенастроить мозг и тело
2ч 17м🧠 Мозоли на мозге: Философия экстремальной дисциплины Дэвида Гоггинса
2ч 37м🕯 Отжимания в темноте: как эго управляет нашими победами и крахами
2ч 38м⚖ Почему мы не плотские марионетки: Клифф Кнехтл о Боге
1ч 35м🏃 Кэм Вёрф о секретах долголетия: «В 41 год я все еще в игре»
2ч 14м🎙 Ловушки счастья: как найти смысл в эпоху потребления
3ч 44м🌻 Архитекторы небес: как мы построим города в космосе
3ч 06м🏗 Научный подход к долголетию: как тренироваться без травм
1ч 05м🧬 Алекс Хатчинсон: «Использование GPS может атрофировать ваш мозг»
1ч 56м🌅 Как хакнуть дофамин и обрести смысл по методике Гарварда
2ч 28м🏗 Нью-Йорк 2024: город для миллионеров и бездомных
57 мин🧬 Медицина 3.0: Питер Аттиа о том, как пережить «четырех всадников» и продлить молодость
1ч 55м🧬 Майк Исраэтель: «Наша задача — дожить до 2035 года, когда ИИ победит смерть»
1ч 54м🏃 Рич Ролл и Адам Сколник о регенеративном земледелии и экологии
2ч 20м🧭 Дилемма исследователя: как неопределенность и риск спасают наш мозг
1ч 49м🏆 Питер Аттия: «Шанс умереть в течение года после падения составляет 30%»
3ч 11м🧠 Репутация перед собой: как перестать быть удобным и начать жить
3ч 08м🌅 Световая гигиена и иммунитет: как взломать биологические часы и победить рак
1ч 17м🎯 Как многомасштабный анализ и теорема Радемахера замкнули доказательство теорем проекций
3ч 02м🏛 Джоко Виллинк: как сохранить свободу в эпоху алгоритмов
36 мин🧠 Эндрю Хаберман: «Боль — это во многом мнение вашего мозга, а не только травма»
1ч 37м🧬 Наука харизмы: как слова и жесты меняют физиологию собеседника
2ч 02м🌊 Ловушка продуктивности: почему нам нужно учиться просто быть
2ч 01м🩺 Истинная реверсия диабета: как вернуть контроль над метаболизмом
3ч 56м🏮 Китай будущего: цифровой контроль, культ новодела и три мухи в туалете
4ч 39м🏋 Мышцы как лекарство: научно обоснованный гид по нейромышечному долголетию
8ч 21м☁ Как покорить облако: разбор экзамена AZ-900 и экосистемы Azure
2ч 10м🏋 Философия Сэма Сулека: почему рутина важнее мотивации
2ч 04м🏃 Анатомия ультрамарафона: почему эволюция сделала стопу идеальной пружиной
1ч 16м⚾ Уоррен Баффетт и Билл Гейтс о стратегии выбора компаний и борьбе с полиомиелитом
3ч 17м☢ 72 минуты до апокалипсиса: скрытые угрозы и мифы ВПК
12 мин🛑 Как приручить внутренний шторм: тактический гид по дзен-медитации
3ч 07м☢ Шесть минут до Армагеддона: механика и последствия ядерного апокалипсиса
1ч 49м🕰 Кристен Холмс: «Даже бокал вина лишает вас 10% восстановления»
3ч 05м🔄 Биология восстановления: как превратить стресс в адаптацию и рост
3ч 07м🧬 Нейробиология воли: как вырастить мозг через нежелательные действия
2ч 32м🦾 Иллюзия выбора: от манипуляций Google до дебатов Харрис и Трампа
2ч 15м🌡 Биология холода: научные протоколы для метаболизма, фокуса и энергии