Поиск
Найдено: 50
3ч 11м🎯 Перфекционизм как ловушка: как перестать требовать от себя невозможного
2ч 33м🧠 Биология ОКР: почему ритуалы не лечат, а укрепляют расстройство
2ч 35м🧠 Карта травмы: как скрытая боль разрушает наше тело и разум
1ч 52м🧠 Психотерапевт Дональд Робертсон рассказал о методах преодоления хронической тревоги
2ч 35м🧠 Почему логика бессильна перед травмой и как мы стареем от стыда
10 мин🌐 Джонатан Хайдт: «Почему американские дети стали такими хрупкими?»
2ч 38м🧠 СДВГ: почему ваш мозг движим интересом, а не важностью
51 мин🔍 Грег Лукьянофф и Скотт Гэллоуэй о кризисе свободы слова в США
10 мин🌀 Как перестать передумывать свои мысли: стратегия перехода от раздумий к экспериментам
1ч 44м🛑 Как настроить идеальный вечерний протокол сна без будильников и таблеток
2ч 56м💤 Сон как фундамент здоровья: почему мы недооцениваем отдых
3ч 05м🧠 Как хакнуть глубокий сон: советы Мэттью Уокера
2ч 57м🧬 Биология идентичности: почему гендерную дисфорию нельзя вылечить терапией
1ч 25м🔍 Психотерапия без иллюзий: Лори Готтлиб и Doctor Mike о механизмах исцеления
2ч 41м🧠 Кризис ментального здоровья: от TikTok-терапии до коммерческого цинизма
23 мин🧠 Как креатин и интервальное голодание защищают мозг от старения
23 мин💪 Стивен Бартлетт: как креатин и интервальное голодание меняют работу мозга и тела
11 мин🧠 Доктор Майк: почему синдром патологического накопления требует вмешательства врачей, а не клинеров
14 мин🧠 Кэл Ньюпорт: как утихомирить «жестокий» внутренний голос и ритуализировать рутину
2ч 31м🎙 Хуже маккартизма: как культура отмены уничтожает свободу слова в вузах
2ч 13м🧠 Когнитивное зеркало: почему ИИ лечит лучше алгоритмических соцсетей
2ч 02м🧠 Свет в темноте разума: как оптогенетика меняет психиатрию
44 мин🧬 Камилла Норд: «Разделение на социальные и biological причины депрессии искусственно»
3ч 15м🧭 Вне диагнозов: как пересобрать личность через созидание и агентность
1ч 55м🤝 Конгрессмен Адам Смит о кризисе идентичности и ментальном здоровье
2ч 14м🧠 Взлом системы вознаграждения: как нейрохирургия лечит зависимости
2ч 14м🧠 Электричество вместо воли: как нейрохирургия лечит зависимости
1ч 57м🧠 Эллен Лангер и Джордан Питерсон: Как осознанность управляет биологическим временем и здоровьем
1ч 57м🧠 Эллен Лангер: как осознанность и восприятие времени управляют биологическим здоровьем
2ч 17м📉 Будущее как глагол: как перестать жить в режиме презентизма
1ч 08м🧩 Доктор Рассел Кеннеди: «Тревога — это не мысли в голове, а аларм в вашем теле»
2ч 48м🌙 Информационная алхимия: почему сон — лучшая инвестиция в жизнь
3ч 21м🧠 Свет в нейронах: Карл Дайссерот о коде сознания
2ч 28м🛌 Сон как швейцарский нож: биология продуктивности и памяти
2ч 13м🧠 Сон как стратегия: от когнитивных рефлексов до аэробных нагрузок
3ч 20м🛡 Марк Андриссен: ИИ как универсальная сверхсила человечества
1ч 35м🧠 Ученые-сомнологи о мифах про мелатонин, скрытых причинах усталости и сне будущего
1ч 57м🤖 Глеб Карпов: «Порнография меняет структуру мозга, как кокаин»
3ч 21м🧬 Эстетическая революция: биологический капитал и цена привлекательности
49 мин📊 Как сохранить рассудок, когда привычный образ будущего разрушен?
1ч 04мАнтидепрессанты: панацея или агрессивный маркетинг Биг Фармы?
8 мин🌍 Бессел ван дер Колк: «Семьи без психологических травм — огромная редкость»
12 мин🎓 80,000 Hours: «Первые годы карьеры — это время для инвестиций в себя, а не для НКО»
14 мин🌀 Крис Уильямсон: «Бесконечная занятость — это попытка заглушить экзистенциальное одиночество»
2ч 51м🧠 Как построить карьеру, если психика работает против вас
1ч🚲 Тим Альтхофф: «ИИ должен быть вспомогательными колесами, а не костылем для мозга»
1ч 13м🎂 Феликс о HISA: «Наличные крайне рискованны в долгосрочной перспективе»
1ч 06м🌐 Крис Гильбо о «тревоге времени» и трансформации онлайн-медиа
1ч 29м🔄 Кэл Ньюпорт: Как искусство говорить «нет» спасает от выгорания
2ч 09м🫀 Сердце не метроном: как вариабельность ритма управляет стрессом