Поиск
Найдено: 50
1 мин🌍 Билл Гейтс и Алико Данготе: как фортификация продуктов спасает Нигерию от недоедания
2ч 35м🧬 Гормональный суверенитет: как кишечник и стресс управляют женским телом
35 мин🧱 Микронутриенты и температурный стресс: протоколы биохакинга от Ронды Патрик
2ч 56м🧬 Кризис митохондрий: почему 93% людей метаболически нездоровы и как это исправить
2ч 15м🧬 Мышцы как орган долголетия: почему комфорт делает нас хрупкими
3ч 05м🧬 Физиология победителей: гид по гидратации, БАДам и восстановлению
17 мин🧪 Доктор Майк: «Шоу Freaky Eaters калечит психику пациентов ради рейтингов»
1ч 49м🗽 Шеф-повар Дэн Черчилль о питании для атлетов и пути от MasterChef до Нью-Йорка
2ч🧬 Химия жизни: как правильно использовать добавки для оптимизации здоровья
2ч 01м🧠 Биология долголетия: почему функциональная медицина эффективнее таблеток
3ч 29м🏃 Как дыхание и лишний глоток воды разрушают вашу продуктивность
2ч 42м🌟 Математика счастья: как управлять желаниями и победить эго
3ч 07м🧠 Код долголетия: от эпигенетики отца до силы мышц ног
2ч 07м🧪 Иллюзия здоровья: как псевдоэксперты манипулируют наукой и продают страх
1ч 23м💼 Антони Бурбон: «Я хочу стать миллиардером, чтобы изменить Францию»
19 мин🧠 Как дефицит витамина D повышает риск деменции на 80%
14 мин🧠 Как предотвратить деменцию с помощью питания и заботы о сосудах?
14 мин🧠 Как еда помогает предотвратить деменцию: протоколы эксперта
3ч 29м🩺 Конец «голубых зон»: биохакинг, метаболомика и суровая правда о бессмертии
3ч 15м⚖ Битва за БАДы: доказательная медицина против биохимии
46 мин☀ Брайан Джонсон: Как утренняя рутина помогает подготовиться к 120 годам
2ч 49м🧬 Биология выживания: инструменты Ронды Патрик для продления жизни
2ч 49м🧬 Гормезис: как заставить клетки организма сопротивляться старению
10 мин🚬 «Правило Аттиа»: почему спорт важнее БАДов и диет для долголетия
23 мин🏋 Доктор Майк против экстремальных диет: разбор эксперимента Мистера Биста по похудению
1ч 34м📉 Энди Мор: «Большинство фитнес-советов в соцсетях — это маркетинговая ложь»
15 мин🥑 Почему философ Алекс О’Коннор перестал быть веганом: СРК, калории и травля в сети
10 мин🧠 Эндрю Хуберман: 5 столпов здоровья и производительности
2ч 32м🏋 Наука фитнеса: почему гаджеты врут, а техника решает всё
48 мин🏺 Дайан Кочилас о секретах Blue Zones, растительной диете и греческом «пироге долголетия»
2ч 22м🏋 Почему МРТ врет: двигательный диагноз и причины боли
1ч 44м🧠 Эндрю Хьюберман: как пища и нутриенты управляют нашими эмоциями
2ч 07м❄ Built to Move: как вернуть естественную мобильность каждый день
2ч 03м🗳 Вернуться к аналоговому: как сохранить человечность в цифровом мире
31 мин🌿 Гид Эндрю Губермана по адаптогенам: протоколы приема ашваганды, грибов и овощей
2ч 35м🧠 Что на самом деле разрушает наш мозг и тело
2ч 02м🛡 Метаболический кризис: как индустрии превращают наших детей в пациентов
2ч 14м🧪 Фатальные удобства: как современный быт незаметно разрушает наше здоровье
2ч 11м🩺 Медицина первопричин: как победить хронические болезни без «Оземпика»
2ч 01м🧠 Как еда управляет мозгом: скрытые механизмы функциональной медицины
1ч 52м🏹 Бьорн Ломборг: «Мир не заканчивается, он становится лучше»
1ч 42м🧬 Протокол перименопаузы: как сохранить мышцы, наладить сон и победить «туман в голове»
50 мин🥤 Секреты трансформации Ритика Рошана: протоколы Криса Гетина по добавкам и тренировкам
50 мин🥤 Крис Гетин о добавках и тренировках Ритика Рошана: от протеиновых мифов до экстремального жиросжигания
3ч 08м🏋 Биология адаптации: как на самом деле растут мышцы
2ч 34м🥩 Мифы о белке, сахаре и похудении: научный разбор Алана Арагона
2ч 54м💔 Кризис брачного рынка: почему мужчины и женщины теряют друг друга
1ч 30м🫀 Доктор Равиндер о болезнях сердца: «97% пациентов с аортальным стенозом умирают без лечения»
1ч 23м🚀 Палак Мидха: «90% протеина в Индии — подделка, а жиросжигатели — это скам»
4ч 31м💀 Медицина 3.0: как продлить молодость тела и исцелить разум