Поиск
Найдено: 50
2ч 04м🧠 Мышцы как орган долголетия: как нейроны и гормоны управляют силой
4ч 39м🏋 Мышцы как лекарство: научно обоснованный гид по нейромышечному долголетию
2ч 15м🌡 Биология холода: научные протоколы для метаболизма, фокуса и энергии
2ч 32м🏋 Наука фитнеса: почему гаджеты врут, а техника решает всё
1ч 25м🧠 Фил Дару: «Сила — это способность человека управлять болью»
2ч 42м🦾 Философия предельной силы: уроки Криса Даффина
4ч 15м🏋 Сила как навык: нейрофизиология тренировок Павла Цацулина
3ч 48м🏃 Как выдыхать жир и превращать усталость в топливо: гид по физиологии выносливости
31 мин❄ Протоколы терморегуляции Huberman Lab: как «радиаторы» на теле повышают выносливость
2ч 05м🧠 Биология выносливости: Как мозг управляет вашим пределом
2ч 06м🏃 Привыкай к неудобству: история ультрамарафонца Хеллы Сидибе
11 мин🔍 Эндрю Хуберман объяснил, как рассчитать индивидуальную норму воды
37 мин⚡ Как развить четыре типа выносливости: научные протоколы Эндрю Хубермана
46 мин🛌 Новый утренний протокол Брайана Джонсона: от гаджетов до экспериментальных инъекций
8 мин🏃 Специалист по биомеханике: «Бегуны, которые только бегают, постоянно травмируются»
1ч 59м🧠 Как ускорить обучение с помощью науки: протоколы визуализации от Эндрю Губермана
1ч 48м🩺 Доктор Майк: «В медицине не существует коротких путей»
14 мин🧠 Доктор Питер Аттиа назвал 5 базовых добавок для долголетия
3ч 06м🏗 Научный подход к долголетию: как тренироваться без травм
1ч 42м👥 Олав Александер Бу: «Калории — абсолютный потолок производительности атлета»
3ч 08м🏋 Биология адаптации: как на самом деле растут мышцы
2ч 31м🏊 Цена олимпийского золота: как страх победы разрушает тело и разум
19 мин🏋 Джефф в шоу The Diary Of A CEO: вся правда о креатине и протеине
2ч 10м🥞 Девон Ларратт: философия силы, «русская школа» и армрестлинг вместо войны
3ч 15м🚴 Зона 2: Как митохондриальное здоровье определяет долголетие и рекорды
8 мин🍩 Джоуи Честнат: «От 70 хот-догов обычный человек может умереть»
44 мин🏋 Алекс Хормози: Протокол «полного тела», стратегия сжатия текстов и философия «обычного бизнеса»
9 мин💓 Вся правда о нашем теле: Доктор Майк ответил на вопросы зрителей
1ч 23м🌡 Эндрю Хаберман: «Охлаждение ладоней эффективнее стероидов для роста силы»
1ч 59м📉 Почему ваши мышцы не растут: гид Майка Исраэтеля по гипертрофии
3ч 05м🧬 Физиология победителей: гид по гидратации, БАДам и восстановлению
8 мин🏃 Эксперт о беге: как тест Тренделенбурга спасает колени
1ч 55м🧠 Как обмануть Альцгеймер: 72% случаев деменции можно предотвратить
34 мин🏋 Протокол UFC: как тренироваться для пикового тестостерона и метаболической гибкости
11 мин🧠 Креатин против недосыпа: как 10 граммов в день меняют мозг
11 мин🛑 Сколько воды пить в день? Научный протокол гидратации Эндрю Хубермана
2ч 40м🏋 Формула атлетизма: интенсивность, нейробиология и правило тарелки 9:20
3ч 01м🧠 Философия ультрамарафона: анатомия выносливости Зака Биттера
2ч 16м🧭 Секрет устойчивого успеха: от фиксации на целях к процессу
11 мин🏋 Эхо Чарльз: «Избыток мышц может мешать вам в джиу-джитсу»
8 мин⚡ Как качаться 20 минут в неделю и жать 215 кг
3ч 03м🏋 Почему приседания не растят ягодицы: биомеханика и векторы нагрузки
2ч 17м📸 Разбить зеркало: как Арнольд Шварценеггер переосмыслил карьеру
3ч 03м💪 Мышцы как орган долголетия: почему дефицит мускулатуры опаснее жира
2ч 57м🍷 Тим Феррисс: от кетонового опьянения до экономики бестселлеров
41 мин🎓 Яньшуай Цао представил проект Turing для генерации SQL-запросов
1ч 13м🚜 Сами Инкинен: «Две недели после IPO стали худшими в моей жизни»
3ч 31м🏋 9 адаптаций тела: Как наука переосмысляет тренировки и восстановление
17 мин🩺 Доктор Майк: «Опасные TikTok-тренды могут разрушить ваше здоровье»
2ч 13м⚡ Энергия долголетия: как остановить старение митохондрий после 35