💬 Заметные цитаты
необходимость медитации в современном мире
«Медитация больше не роскошь, а необходимость. Мир становится интенсивнее, и нам нужны инструменты, чтобы справиться с тем, что грядет.»
творчество без саморазрушения
«Вы не должны страдать, чтобы показывать страдания, и вам не нужно умирать, чтобы сыграть сцену смерти.»
биологическое влияние медитации на мозг
«Миндалевидное тело похищает мозг. Медитация возвращает префронтальную кору в онлайн.»
актуальность техник успокоения ума
«Медитация — это не роскошь, это необходимость, и это время наступает быстро.»
Блез Паскаль: «Все проблемы человечества проистекают из неспособности человека спокойно сидеть в комнате в одиночестве.»
Дэвид Линч: «Вам не нужно страдать, чтобы изображать страдание, и вам не нужно умирать, чтобы сыграть сцену смерти.»
📈 Темы
Трансцендентальная медитация3Рич Ролл3Боб Рот2David Lynch Foundation2кортизол1Headspace1Юваль Ной Харари1ПТСР1Нейропластичность1
