К
💬 Заметные цитаты
Главенство мышления над физиологией
«Ваш мозг — это ваш главный стероид. Мышление определяет результат в любом деле.»
Роль спортивных добавок
«Добавки — это лишь глазурь на торте. Сначала нужно испечь сам торт из сна, гидратации и правильного питания.»
Последствия переедания углеводов
«Когда вы едите много еды за один присест, вы попадаете в «углеводную кому». Энергия тратится на переваривание, и вы не можете двигаться.»
Борьба за здоровье организма
«Самая масштабная война современности разворачивается не на полях сражений, а внутри человеческих тел.»
Опасность зависимости от сахара
«Крысы, имея одновременный доступ к героину и сахару, в подавляющем большинстве случаев выбирали именно сахар, что доказывает его колоссальный наркотический потенциал.»
«Вы должны желать последнего повторения так же сильно, как желаете дышать, когда находитесь под водой.»
«Мы стали самым комфортным поколением в истории, но при этом мы все больше болеем и раньше умираем.»
«Если вы жаждете последнего повторения так же сильно, как воздуха под водой, вы его сделаете.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
Крис Гетин5Ритик Рошан4Креатин2Випассана2Джон Абрахам2биохакинг2микробиом кишечника1Ranveer Allahbadia1Кортизол1G-Flux1Fat Loss1Insulin Resistance1
📺 Материалы с участием
50 мин🥤 Секреты трансформации Ритика Рошана: протоколы Криса Гетина по добавкам и тренировкам
50 мин🥤 Крис Гетин о добавках и тренировках Ритика Рошана: от протеиновых мифов до экстремального жиросжигания
1ч 37м🧠 Крис Гетин о снижении веса: как победить сахарную зависимость
1ч 37м🧠 Крис Гетин на TRS: как победить сахарную зависимость и сжечь жир
1ч 58м🎥 Крис Гетин: секреты подготовки звезд Болливуда, биохакинг и путь к долголетию
1ч 58м🎬 Крис Гетин о биохакинге Болливуда: Как в 48 лет иметь тело 26-летнего