М
💬 Заметные цитаты
интенсивность тренировок и гипертрофия
«Если у вас в запасе осталось 10 повторений, когда вы думали, что осталось два, вы не тренируетесь на гипертрофию.»
критика идеи свободы воли
«Идея свободы воли абсурдна сама по себе. В вашем мозгу есть машина, которая принимает решения на основе совокупности факторов.»
метафора роста жировой ткани
«Жировая ткань — это как супер-приветливый корпоративный отель: если места не хватает, он просто достраивает новое крыло.»
эффективность диеты против спорта
«Диета — это истребитель, физическая активность — винтовка. Винтовка важна, но исход битвы решает авиация.»
пожизненное преимущество от стероидов
«Если вы когда-либо получали положительный тест на стероиды, вам нельзя разрешать соревноваться с чистыми атлетами, потому что это пожизненное преимущество.»
«Exercise is a profound waste of time... hopefully in the next 10 or 15 years, we no longer have to exercise.»
«Состояние фитнес-контента в соцсетях — это катастрофа и помойный пожар, который, тем не менее, привлекает внимание.»
«Через несколько лет ИИ будет в 10 раз умнее самого умного человека... он будет выдавать нам решения проблем в максимально простых и понятных порциях.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- Blueprint: How DNA Makes Us Who We Are — Роберт Пломин 1
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
Майк Исраэтель5Майк Израэтель4стероиды3Renaissance Periodization3Modern Wisdom3Mike Israetel2долголетие2AGI2Брайан Джонсон2Оземпик2Крис Уильямсон2маскулинность1
📺 Материалы с участием
19 мин💉 Майк Исраэтель разбирает опасную трансформацию 16-летнего Зеда на тренболоне
1ч 59м🧠 Майк Исраэтель: «Через 20 лет идея смерти человека исчезнет»
50 мин🏋 Майк Исраэтель: «Современные мужчины страдают не больше, чем их предки»
1ч 41м📱 Будущее фитнеса: Брайан Джонсон и Майк Израэтель об ИИ, Оземпике и биохакинге
1ч 34м🥤 Майк Исраэтель: «Стероиды — это пожизненный чит-код для мышц»
10 мин🚀 Майк Израэтель: «Изобретатели и композиторы живут дольше из-за наличия миссии»
2ч 30м🧠 Диктатура биологии: почему гены важнее образования и силы воли
1ч 55м🧬 Майк Исраэтель: «Наша задача — дожить до 2035 года, когда ИИ победит смерть»
2ч 22м🧬 Ожирение как выбор: почему диета — это истребитель, а спорт — лишь винтовка
2ч 03м🧬 Конец эры фитнеса: Майк Израэтель о генетике и AGI
1ч 59м📉 Почему ваши мышцы не растут: гид Майка Исраэтеля по гипертрофии