💬 Заметные цитаты
Риски ИИ и человеческая природа
«Если ИИ выровняется с целями человечества, он будет саморазрушительным, потому что люди саморазрушительны.»
Забота о себе как революция
«Наше выживание начинается с прекращения войны против самих себя. Оружие этой революции — вовремя ложиться спать и правильно питаться.»
Право тела на голос
«Почему ваш разум является бесспорным авторитетом, который может говорить и делать все, что захочет? Почему ваше тело не имеет права голоса?»
Критика пищевой индустрии
«Компании используют лучшую науку, чтобы сделать вас зависимыми от еды. Они зарабатывают на вашей смерти.»
Алгоритм Blueprint против человеческой воли
«Blueprint — это алгоритм, построенный наукой, который заботится обо мне лучше, чем я сам.»
«Мой конкурент — это не Джозеф Смит. Мой конкурент — Иисус.»
«Энтропия — это финальный босс Вселенной.»
«Моя цель — не максимизация жизни, а максимизация вида.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- Sapiens — Юваль Ной Харари 1
- The Economics of Life — Гэри Беккер 1
- The Myth of Sisyphus — Альбер Камю 1
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
Blueprint51Брайан Джонсон49биохакинг42Bryan Johnson35долголетие18Kernel5циркадные ритмы4гигиена сна4Искусственный интеллект4Project Blueprint4VO2 Max3Биохакинг3
📺 Материалы с участием
33 мин🗡 Мастер-класс по децепции: как основатели тех-гигантов и Founders Fund сыграли в «Мафию»
37 мин🧠 Брайан Джонсон о DMT: «Это самое динамичное человеческое переживание»
10 мин💓 Брайан Джонсон: «Ваш пульс перед сном — главный маркер здоровья»
14 мин🚫 Брайан Джонсон о вреде умеренности и новой игре за биологический статус
1ч 53м🧠 Брайан Джонсон: «Сон — это основа новой морали»
12 мин🌬 Брайан Джонсон: «Гипербарическая камера омолаживает кожу лучше любых лазеров»
10 мин🌡 Брайан Джонсон: «Сауна уничтожает 90% микропластика в организме»
1ч 33м💀 Брайан Джонсон против 20 скептиков: дебаты о бессмертии, фастфуде и этике долголетия
12 мин🌅 Как живет self-made миллиардер: ледяное озеро Тахо, дислексия и пиклбол с Шаном Пури
57 мин🧠 Биология успеха: почему Брайан Джонсон и Эндрю Губерман ставят сон выше таблеток
13 мин🤿 Брайан Джонсон об итогах ГБО: «Мои теломеры как у 10-летнего ребёнка»
15 минБрайан Джонсон: «Утренняя рутина — лучший способ прожить день»
9 мин🧊 11 ежедневных практик Брайана Джонсона для жизни до 120+ лет
26 мин🍝 Комик в 31 год с телом 78-летнего: Брайан Джонсон разбирает анализы Тревора Уоллеса
8 мин😷 Биохакер Брайан Джонсон прервал подкаст в Мумбаи из-за опасного смога
8 мин😷 Как биохакер Брайан Джонсон прервал запись подкаста в Индии из-за опасного смога
7 минБрайан Джонсон о провале: «Рапамицин ускорил моё старение»
1ч 41м📱 Будущее фитнеса: Брайан Джонсон и Майк Израэтель об ИИ, Оземпике и биохакинге
1ч 31м⛪ Брайан Джонсон о будущем долголетия: почему движение «Don’t Die» заменит традиционные религии
7 мин🌍 Брайан Джонсон: «Почему качество воздуха важнее, чем мы думаем»
3ч 29м🩺 Конец «голубых зон»: биохакинг, метаболомика и суровая правда о бессмертии
2 минБрайан Джонсон: как за 2 минуты оценить здоровье сердца?
12 мин🏃 Брайан Джонсон: «Семь бесплатных тестов на ваш биологический возраст»
5 мин💤 Брайан Джонсон подробно описал свой обновленный суточный протокол долголетия
5 мин🌅 Протокол Blueprint: как Брайан Джонсон оптимизирует свою жизнь
2ч 04м🧠 Как вернуть контроль над жизнью в эпоху неопределенности
2ч 04м🌟 Биология долголетия: от алгоритмов биохакинга до терапевтического голодания
15 мин🥦 Брайан Джонсон о своей системе Blueprint: 100 таблеток в день, УЗИ органов и диета до 11 утра
15 мин🥑 Как Брайан Джонсон омолаживает тело за $2 млн в год
46 мин🛌 Новый утренний протокол Брайана Джонсона: от гаджетов до экспериментальных инъекций
46 мин☀ Брайан Джонсон: Как утренняя рутина помогает подготовиться к 120 годам
8 мин😴 Три закона здоровья: руководство по долголетию от Брайана Джонсона
27 мин🩸 Скалолаз против Брайана Джонсона: чьи методы омоложения эффективнее?
27 мин🩸 Скалолаз против биохакера: Магнус Мидтбё проверил фитнес-протоколы долголетия Брайана Джонсона
17 мин💥 Брайан Джонсон против законов травматологии: протокол ускоренного заживления лодыжки
1ч 20м💰 Брайан Джонсон: «Мужчины без ночных эрекций на 70% чаще умирают преждевременно»
1ч 20м💰 Биохакинг на $2 млн в год: как Брайан Джонсон планирует жить вечно
10 мин🕒 Брайан Джонсон: 6 привычек, которые крадут ваш сон
10 мин🍽 Брайан Джонсон: «Шесть привычек, которые крадут ваш сон»
9 мин🧪 Брайан Джонсон: как основатель Blueprint боролся за омоложение лица
6 минБрайан Джонсон: «AG1 не заслуживает вашего доверия»
10 минБрайан Джонсон: «Смерть больше не является неизбежной»
11 мин🍫 Брайан Джонсон ранжировал популярный темный шоколад по уровню токсичности
11 мин🍫 Брайан Джонсон о тяжёлых металлах в шоколаде: «Проблема в скрытой токсичности»
33 мин🧬 Брайан Джонсон: «Я вколол 300 миллионов стволовых клеток в свои суставы»
34 мин🏔 Брайан Джонсон: «Я строю алгоритм, который заботится обо мне лучше меня самого»
8 мин🌴 Брайан Джонсон изменил ДНК на секретном острове в Карибском море
5 мин🧪 «Каждая калория борется за жизнь»: как Брайан Джонсон спроектировал идеальную диету
5 мин🥤 Брайан Джонсон: «Идеальная диета против старения стоит $16 в день»
20 мин🏥 Брайан Джонсон о протоколе Даны Уайта за $120 000: наука или маркетинг?
6 мин🩺 Брайан Джонсон: «Как я восстановил здоровье зубов за 7 шагов»
6 мин🦷 Брайан Джонсон о восстановлении зубов: «Мои десны как у подростка»
8 мин🧬 Брайан Джонсон: «Почему я ем какао каждый день»
1ч🧬 Брайан Джонсон и Михаил Варшавский: дебаты о бессмертии и Project Blueprint
10 мин🛌 Биохакер Брайан Джонсон представил десять привычек для идеального сна
54 мин🧠 Брайан Джонсон: «Человечество больше не способно управлять своими делами»
3ч 06м🧬 Алгоритмы вместо разума: манифест радикального продления жизни от Брайана Джонсона
2ч 59м🧠 Брайан Джонсон: Как передать управление своим телом искусственному интеллекту
4 мин🫒 Брайан Джонсон назвал лучшее оливковое масло против старения
2ч 34м🧬 Протокол Blueprint: Программирование человеческого тела для вечной жизни
10 мин🧴 Брайан Джонсон представил свой протокол омоложения кожи Blueprint
1 мин🥣 Брайан Джонсон: «Секретный рецепт пудинга для борьбы со старением»
1 мин🧪 Брайан Джонсон: «Каждая отдельная калория должна бороться за жизнь»
33 мин🧪 Кейт Толо испытала на себе систему Blueprint и омолодила организм за 30 дней
16 минБрайан Джонсон о победе в суде: «Я не отдал ни цента»
16 мин⚖ Брайан Джонсон: «Я отказался платить $9 млн за свою репутацию»
2 мин🥗 Как приготовить Super Veggie: диета биохакера Брайана Джонсона
2 мин🥗 Брайан Джонсон: «Секрет моего обеда для жизни до 120 лет»
1ч 43м😴 Брайан Джонсон: как вернуть тело 18-летнего за 4 миллиона долларов
12 мин🕒 Брайан Джонсон раскрыл поминутную утреннюю рутину проекта Blueprint
2ч 19м🧭 Формула дисциплины Стивена Бартлетта: почему уязвимость сильнее эго
2ч 03м🧬 Протокол «Не умирай»: как алгоритмы заменяют волю человека
12 мин🫒 Брайан Джонсон представил полный рацион своей антивозрастной диеты Blueprint
21 мин🏃 Как Брайан Джонсон тренируется, чтобы замедлить биологические часы
21 мин🎯 Ежедневный тренировочный протокол Брайана Джонсона для замедления старения
27 мин🏠 Технологии против старения: экскурсия по «Blueprint Central» Брайана Джонсона
5 мин🧬 Брайан Джонсон: «Почему я принимаю 100+ таблеток в день»
15 мин🫒 Джесси Джеймс Вест протестировал омолаживающий протокол Project Blueprint Брайана Джонсона
5 мин⚠ Как Брайан Джонсон исправил осанку и спас мозг от стеноза
15 мин🧬 Брайан Джонсон о многопоколенческом переливании: «Объединены биологией»
31 мин🍽 Брайан Джонсон: Как войти в 1% лучших по качеству сна в мире
19 мин🥗 Брайан Джонсон: «Секрет омоложения скрыт в научных публикациях»
2 мин💰 Миллионы долларов за молодость: как устроен эксперимент Брайана Джонсона
2 мин🧬 Брайан Джонсон: «Моя цель — остановить старение организма»
1ч 09м💰 Брайан Джонсон: «Мой разум больше не контролирует мое питание»
37 мин🧬 Брайан Джонсон о режиме Blueprint: «Устранение выбора — лучшее решение»
2ч 31м🧠 Брайан Джонсон: как квантифицировать человеческий разум
17 мин🏎 Ferrari за 40 миллионов и стейки в чемоданах: Брайан Джонсон раскрыл тайны рок-звезд
17 минБрайан Джонсон о жизни в дороге: от Ferrari Ника Мейсона до философии хитов Джо Эллиота