Поиск
Найдено: 45
2ч 02м🧠 Биология депрессии: как воспаление и нейрохимия управляют вашим счастьем
4ч 39м🏋 Мышцы как лекарство: научно обоснованный гид по нейромышечному долголетию
32 мин🧠 Эндрю Губерман: «Ваши убеждения о еде меняют уровень сахара в крови сильнее, чем сама еда»
19 мин🏋 Джефф в шоу The Diary Of A CEO: вся правда о креатине и протеине
14 мин💊 Питер Аттиа о добавках для долголетия и восстановления
14 мин🧠 Доктор Питер Аттиа назвал 5 базовых добавок для долголетия
1ч 35м📋 Эндрю Губерман представил научно обоснованные инструменты ускорения спортивных целей
3ч 31м🏋 9 адаптаций тела: Как наука переосмысляет тренировки и восстановление
23 мин💪 Стивен Бартлетт: как креатин и интервальное голодание меняют работу мозга и тела
2ч 30м🧬 Почему добавки не спасут: честный взгляд на продление жизни
2ч 41м🎙 Добровольный дискомфорт как ключ к мастерству
50 мин🥤 Секреты трансформации Ритика Рошана: протоколы Криса Гетина по добавкам и тренировкам
3ч 49м⚡ Математика метаболизма: от калорий и лейцина до смены идентичности
1ч 51м🏹 Эндрю Губерман: «Стрела фокуса зависит от адреналина, ацетилхолина и дофамина»
6 мин🏋 Разбор дозировок креатина: почему стандартные протоколы могут не работать
5 мин🫀 Смертельная доза CoQ10 и секрет долголетия: 5 добавок от ученых
2ч 31м🧠 Ловушки метаболизма: наука о похудении, травмах и дисциплине
2ч 53м🧪 Мозг как банк: биология любви, сна и долголетия
23 мин🧠 Как креатин и интервальное голодание защищают мозг от старения
6 мин📈 Дерек из More Plates More Dates о дозировках креатина: «5 граммов — не для всех»
3ч 03м💪 Мышцы как орган долголетия: почему дефицит мускулатуры опаснее жира
1ч 41м🧬 Эндрю Губерман: «Сочетание диетической газировки с едой ведет к преддиабету»
56 мин🌏 Протоколы Хубермана для борьбы с вертиго, джетлагом и последствиями мозговых травм
35 мин🧠 Эндрю Хуберман: «Понимание и преодоление депрессии с помощью нейробиологии»
1ч 15м🚫 Профессор Даррен Кэндоу о креатине: «Это страховочный полис для здоровья»
2ч 15м🧬 Мышцы как орган долголетия: почему комфорт делает нас хрупкими
19 мин🧪 Эксперт о креатине: «Это меняет правила игры для мозга»
3ч 05м🧬 Физиология победителей: гид по гидратации, БАДам и восстановлению
2ч 22м🧬 10 грамм креатина для мозга: как Ронда Патрик побеждает старость
8 мин🧬 Удар осла по надпочечникам: экстремальный утренний протокол Артура Брукса
11 мин🧠 Креатин против недосыпа: как 10 граммов в день меняют мозг
2ч 28м🚫 Почему тренировки натощак вредят женскому здоровью
2ч 22м🧠 Инженерия долголетия: как замедлить старение мозга и тела
1ч 48м🧠 Артур Брукс: «Психология — это биология, а ваше счастье зависит от управления лимбической системой»
1ч 35м🏃 Как ускорить фитнес-результаты: протоколы Эндрю Хьюбермана и Энди Галпина
2ч 34м🥩 Мифы о белке, сахаре и похудении: научный разбор Алана Арагона
2ч 18м🩺 Десять лет хаоса: правда о менопаузе, которую скрывала медицина
3ч 26м🔋 Эндрю Хаберман: Биология радости, молитва и наука без бюрократии
32 мин🧪 Почему алкоголь опаснее героина: научный разбор от Мориарти
1ч 37м🧠 Альцгеймер — это диабет 3 типа: как спасти мозг кетонами
5 мин🐟 Как нейробиолог Доминик Д'Агостино продлевает жизнь собакам с помощью кетонов
2ч 39м🧬 Ронда Патрик: как чеки из магазинов уничтожают ваш тестостерон
2ч 15м🧬 Наука пресса и долголетия: Джефф Кавальер раскрывает правду о креатине
2ч 09м🧠 Почему ваши деньги не спасут вас: уроки биохакинга и инвестиций
1ч 56м🌅 Как хакнуть дофамин и обрести смысл по методике Гарварда