Поиск
Найдено: 50
2ч 49м🧬 Биология выживания: инструменты Ронды Патрик для продления жизни
17 мин🚶 Майк Варшавски раскритиковал озонотерапию и экстремальный биохакинг из TikTok
2ч 01м🔄 Код метаболизма: почему подсчет калорий и кардио не работают
1ч 50м😴 Биохимик Ронда Патрик: как омолодить сердце на 20 лет и снизить риск рака на 40%
2ч 45м🏋 Биохакинг против токсинов: как прожить дольше в пластиковом мире
1ч 35м📋 Эндрю Губерман представил научно обоснованные инструменты ускорения спортивных целей
1ч 35м🏃 Как ускорить фитнес-результаты: протоколы Эндрю Хьюбермана и Энди Галпина
2ч 13м🔬 Как микропластик, сахар и стресс разрушают наш организм
2ч 05м🧠 Биология выносливости: Как мозг управляет вашим пределом
12 мин🫀 Ронда Патрик: «Норвежский протокол 4х4 — лучший для продления жизни»
11 мин🏋 Ронда Патрик: как физические упражнения нейтрализуют вред от плохой диеты и защищают мозг
2ч 12м🩺 Почему женщинам нужно поднимать тяжести и есть больше
1ч 56м🦷 Навин Джейн: почему «здоровая» еда может вас убивать и как ИИ искоренит рак к 2033 году
1ч 49м🧠 Упражнения для здоровья и долголетия мозга: научные протоколы Эндрю Хубермана
37 мин⚡ Как развить четыре типа выносливости: научные протоколы Эндрю Хубермана
1ч 57м👟 Протокол фитнеса Huberman Lab: как совместить силу, выносливость и восстановление
9 мин🐎 Меган Джовон Рут Пит: «Я хочу открыть дома престарелых с семейной атмосферой»
16 мин🕵 Как девушка с синдромом Марфана притворилась фитнес-моделью на шоу Jubilee
33 мин🧬 Эндрю Хуберман: «Как активировать нервную систему для сжигания жира»
2ч 56м🧬 Кризис митохондрий: почему 93% людей метаболически нездоровы и как это исправить
21 мин🎯 Ежедневный тренировочный протокол Брайана Джонсона для замедления старения
21 мин🏃 Как Брайан Джонсон тренируется, чтобы замедлить биологические часы
12 мин🧬 Доктор Майк: «Коммерческие тесты дают ложную безопасность»
12 мин🧬 Доктор Майк: «Ваши привычки важнее генетики для долгой жизни»
2ч 03м🧬 Не мужчина: почему женщинам нужны другие тренировки, питание и биохакинг
2ч 03м🩺 Феминология биохакинга: почему мужской фитнес опасен для женщин
10 мин🚬 «Правило Аттиа»: почему спорт важнее БАДов и диет для долголетия
2ч 28м🏋 Гормональная стратегия: как тренироваться женщинам с умом
2ч 28м🚫 Почему тренировки натощак вредят женскому здоровью
16 мин🩺 Майк Варшавски о трансформации Дэвида Добрика: «Лечите пациента, а не цифры»
20 мин⚠ Врач-сосудолог: «Висцеральный жир крайне токсичен и вызывает воспаление»
21 мин🧬 Как замедлить и обратить вспять старение: гипотеза профессора Дэвида Синклейра
4ч 15м🏋 Сила как навык: нейрофизиология тренировок Павла Цацулина
1ч 57м🧠 Питер Диамандис: «Старение — это инженерная проблема, которую мы решим в этом десятилетии»
2ч 01м🧠 Еда как код: как перепрошить мозг и остановить старение
1ч 48м🧬 Д-р Саджив Наир: «Ваша здоровая диета может быть вашим ядом»
1ч 28м🚏 Кевин Йен: «Если вы не умеете продавать продукт, не стройте его»
57 мин🧬 Медицина 3.0: Питер Аттиа о том, как пережить «четырех всадников» и продлить молодость
2ч 02м🧬 Спорт долголетия: как дожить до 100 лет в полной мобильности
2ч 05м🧬 Как превратить стресс в источник молодости и энергии
2ч 26м🍎 Медицина 3.0: стратегия долголетия от Питера Аттии
1ч 30м🎭 Мелисса Вуд-Тепперберг: «Я проснулась и сказала своему отражению: „Я тебя ненавижу“»
4ч 22м🧬 Биология фертильности: как защитить репродуктивное здоровье в современном мире
1ч 06м🧠 7-дневный план борьбы с токсичным стрессом от эксперта по долголетию Элиссы Эпель
1ч 25м📱 Ашдин Доктор: «Падение тестостерона на 40% — цена двух часов недосыпа»
2ч🧬 Биохакинг: как взломать автономную систему вашего тела
2ч 53м🏃 Мышцы как фундамент мозга: секрет долголетия Габриэль Лайон
2ч 49м🚀 Анатомия успеха: почему важно разбирать победы, а не ошибки
2ч 49м🚀 Искусство перезагрузки: как Макконахи и Тайлер переписали свою жизнь
2ч 23м🧬 Ловушка нормального веса: почему ИМТ больше не гарантирует долголетие