Поиск
Найдено: 50
3ч 15м🚴 Зона 2: Как митохондриальное здоровье определяет долголетие и рекорды
5 мин🫀 Эндрю Хуберман: как набрать 200 минут кардио во 2-й зоне в неделю без спортзала
1ч 58м🏃 Рич Ролл и Адам Сколник о выносливости и феномене Clubhouse
3ч 31м🏋 9 адаптаций тела: Как наука переосмысляет тренировки и восстановление
2ч 30м👟 Пещера боли: психология и наука за рекордом Дэвида Роуча
17 мин🚶 Майк Варшавски раскритиковал озонотерапию и экстремальный биохакинг из TikTok
1ч 35м📋 Эндрю Губерман представил научно обоснованные инструменты ускорения спортивных целей
7 минРич Бартон: „Если я хочу продолжать, мне нужно быть сильным“
2ч 09м🧠 Нейрохимия памяти: как запоминать важные вещи навсегда
12 мин🫀 Ронда Патрик: «Норвежский протокол 4х4 — лучший для продления жизни»
1ч 26м🧠 Глубокая стимуляция мозга и кетогенная диета: новые стандарты лечения болезни Паркинсона от экспертов Mount Sinai
1ч 57м🧠 Питер Диамандис: «Старение — это инженерная проблема, которую мы решим в этом десятилетии»
57 мин🧬 Медицина 3.0: Питер Аттиа о том, как пережить «четырех всадников» и продлить молодость
58 мин🧠 Эндрю Губерман: «Сила воли — это мышца, которую можно тренировать через преодоление»
2ч 18м🧭 Джефф Красно: Как превратить кризис в биологическое и социальное исцеление
45 мин🧬 Питер Аттия: «Эмоции — это не случайность, они заставляют искать причину»
1ч 24м🧬 Ник Бэр о бизнесе на $60 млн: «Я строил империю на армейской дисциплине и честном контенте»
8 мин⚡ Как качаться 20 минут в неделю и жать 215 кг
14 мин🧠 Как кетоз лечит «Поэтов»: протокол Тима Феррисса для мозга
2ч 30м🎾 Как не сойти с ума в эпоху машин хаоса
36 мин🧠 Эндрю Хаберман: «Боль — это во многом мнение вашего мозга, а не только травма»
2ч 12м🏃 Идентичность важнее мотивации: уроки спорта и гражданского общества
10 мин🌅 Метод Артура Брукса: как стать «кожаным мешком с канатами» к 60 годам
1ч🎓 Медицина 3.0: Питер Аттиа в Talks at Google объясняет, как подготовиться к «Десятиборью столетних»
1ч 28м🧠 5 секретов голодания от Льюиса Хауса: как победить болезни и сжечь висцеральный жир
2ч 17м🧠 Мозоли на мозге: Философия экстремальной дисциплины Дэвида Гоггинса
1ч 58м🏃 Рич Ролл и Адам Сколник о выносливости, Clubhouse и лидерстве
1ч 53м🧠 Эндрю Губерман: как нервная система управляет жиросжиганием
1ч 37м🧠 Протоколы Эндрю Хубермана по управлению болью и ускорению регенерации тканей
3ч 29м🚬 Питер Аттиа: радикальная стратегия долголетия против главных причин смерти
2ч 44м🧊 Джордж Киттл: почему НФЛ похожа на серию автокатастроф
1ч 06м🧠 Доктор Крис Палмер: «СДВГ — это метаболическая проблема, которую можно исправить»
34 мин🧠 Как контролировать голод и уровень сахара: протоколы Эндрю Хабермана
2ч 06м🌅 Как взломать циркадные ритмы: гид Эндрю Губермана по биохакингу
1ч 16м🏛 6 столпов долголетия: как оптимизировать гормоны через питание, сон и духовность
3ч 27м🏄 Check Engine для организма: системный подход к физическому долголетию
14 мин🦵 Сэм Сулек: «Если бы у меня было всего 10 упражнений для идеального тела»
1ч 49м🗽 Шеф-повар Дэн Черчилль о питании для атлетов и пути от MasterChef до Нью-Йорка
2ч 40м🥃 Искусство отказа: как Тим Феррисс и Кевин Роуз пересобирают жизнь
21 мин☀ Эндрю Губерман о пользе «заземления» и природы: механизмы, протоколы и научные ограничения
19 мин🖋 Уэс Рот: «OpenAI разрабатывает умную ручку и ИИ-диагноста для биохакеров»
2ч 21м🧬 Иллюзия метформина: почему популярный геропротектор не продлевает жизнь здоровым
2ч 02м🌊 Ловушка продуктивности: почему нам нужно учиться просто быть
2ч 04м🏃 Анатомия ультрамарафона: почему эволюция сделала стопу идеальной пружиной
2ч 09м🧠 Наука запоминания: биохимия, адреналин и пластичность мозга
2ч 12м🩺 Почему женщинам нужно поднимать тяжести и есть больше
3ч 11м🧠 Репутация перед собой: как перестать быть удобным и начать жить
3ч 29м🏃 Как дыхание и лишний глоток воды разрушают вашу продуктивность
2ч 06м🏃 1500 дней бега: как победить депрессию и пересечь США
2ч 15м🌡 Холодовой биохакинг: как использовать низкие температуры для роста производительности