Р
💬 Заметные цитаты
«Чем выше твой средний уровень сахара, тем активнее твои нейроны окисляются. Даже если я в молодом возрасте поддерживаю высокий уровень сахара, я тупею.»
«Наша медицина рассчитана на то, чтобы налогоплательщик не умер здесь и сейчас. Дальше — ваша личная ответственность.»
«Энергия, которую ты получаешь за счёт кофе и энергетиков — это энергия в кредит, которую тебе выдал организм. Если ты её не вернёшь, он выставит счёт с процентами.»
«Здоровье важно только нам. Ни здравоохранению, ни врачам, к которым вы обращаетесь. Это ваша ответственность.»
«Супчик — это просто жирная, иногда не совсем вкусная вода. Никакого золота для организма там нет.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- Не навреди — Генри Марш 1
- Очаровательный кишечник — Джулия Эндерс 1
🧠 Ключевые концепции
📈 Темы
Роман Терушкин2Инсулинорезистентность1Глеб Соломин1гипоксия1Гипоксия1инсулинорезистентность1магний1Тестостерон1превентивная медицина1
