Инсулинорезистентность
78 статей
1ч 05м🧠 Эрик Берг: «Хлеб повышает сахар в крови сильнее, чем обычный сахар»
11 мин🥤 Эрик Берг: 7 полезных продуктов, которые тайно разрушают метаболизм
2ч 39м🧬 Ронда Патрик: как чеки из магазинов уничтожают ваш тестостерон
1ч 37м🚨 Как инсулинорезистентность разрушает здоровье: разбор Карана Сарина
1ч 37м📉 Каран Сарин: «Индия — мировая столица диабета из-за „невидимого сахара“»
1ч 33м🏔 Элизабет Пойнор: «Эстроген — это удобрение для организма, а не причина рака»
20 мин🌅 Метаболический протокол доктора Бена: как сжигать жир и сохранять энергию в 2026 году
1ч 51м🏥 Аннетт Босворт: почему сардины и кетоз спасают мозг от деменции
1ч 05м⚖ Эксперты о лечебном голодании: „Перезагрузите свой метаболизм“
1ч 11м🧪 Пуджа Макхиджа: «Тяга к сладкому — это скрытый дефицит белка и соли»
1ч 54м🫀 Инсулиновая ловушка: как висцеральный жир убивает ваше сердце
21 мин🧠 Даниэль Амен: «Сахар повышает риск болезни Альцгеймера на 400%»
1ч 15м🧬 Профессор Бикман о манипуляции инсулином для борьбы с болезнями и лишним весом
11 мин🧬 Как победить генетику Альцгеймера: личный опыт кетоза и интервального голодания
32 мин🩺 Эрик Берг: «18 научных способов прожить до 100 лет»
38 мин⚖ Наука интервального голодания: механизмы жиросжигания и протоколы Эндрю Хубермана
26 мин🧠 Энергетический кризис мозга: как инсулинорезистентность запускает деменцию и старение
2ч 03м🌿 Биология выживания: почему женщинам нельзя голодать и работать как мужчины
34 мин🧠 Как контролировать голод и уровень сахара: протоколы Эндрю Хабермана
9 мин🧬 Метаболизм в режиме спячки: Бенджамин Бикман о вреде вечной осени
1ч 22м🫀 Бенджамин Бикман: «Почти любую современную болезнь можно проследить до избытка углеводов»
1ч 22м📈 Углеводная петля: Бенджамин Бикман об инсулинорезистентности как корне современных болезней
1ч 57м🩺 Михаил Варшавский и Джейсон Фанг о кризисе ожирения: калории или гормоны?
2ч 43м🧬 Метаболический ствол: как инсулин управляет раком, мозгом и жиром
1ч 34м🧠 Психиатр Кристофер Палмер о связи метаболизма и ментальных расстройств
2ч 06м🛑 Пол Саладино: Как пищевые гиганты взламывают мозг и убивают нас
1ч 50м😴 Биохимик Ронда Патрик: как омолодить сердце на 20 лет и снизить риск рака на 40%
1ч 21м🏚 Марк Хайман: «Современная продовольственная система США спроектирована, чтобы убивать нас»
1ч 39м⚡ Эндокринолог Роман Терушкин: как победить хроническую усталость через управление гормонами и питанием
1ч 31м🔋 Эндокринолог Роман Терушкин: почему вы глупеете от сахара и как вернуть энергию
1ч 24м🧠 Дмитрий Алексеев: «Кишечник — это орган с потенциалом нейрочипа»
13 минКардиолог Асим Малхотра: «Сахар опаснее для сердца, чем жиры»
2ч 35м🧠 Что на самом деле разрушает наш мозг и тело
1ч 59м🥗 Доктор Минди Пельц: современные продукты программируют наши клетки на ожирение
2ч 34м🦠 Биологический капитал: как микробиом кишечника управляет нашим долголетием
1ч 52м🧠 Роберт Лустиг: Почему калории — это ложь, а сахар — яд
2ч 56м🧬 Кризис митохондрий: почему 93% людей метаболически нездоровы и как это исправить
1ч 21м😴 Прашант Десаи: «Если вы спите меньше 6 часов, риск умереть от рака вырастает на 300%»
1ч 21м😴 Прашант Десай: «Спи менее 6 часов и риск смерти от рака вырастет на 300%»
1ч 05м🥣 Д-р Вишакха Шивдасани: «Свежевыжатый сок — это худшее начало дня»
2ч 53м🏃 Мышцы как фундамент мозга: секрет долголетия Габриэль Лайон
2ч 12м🩺 Холистическая дерматология: почему акне начинается в кишечнике
3ч 29м🍎 Метаболический яд: почему сахар убивает митохондрии и волю
1ч 27м🏥 Даршан Шах: «Сидение более часа подряд увеличивает риск смерти на 10%»
2ч 01м⚖ От диагноза до ремиссии: метаболическая свобода Дрю Харрисберга
2ч 01м🩺 Истинная реверсия диабета: как вернуть контроль над метаболизмом
2ч 01м🔄 Код метаболизма: почему подсчет калорий и кардио не работают
2ч 02м🛡 Метаболический кризис: как индустрии превращают наших детей в пациентов
1ч 53мПитер Аттиа: «Три часа упражнений в неделю снижают риск смерти на 50%»
1ч 53м🧠 Сэл Ди Стефано: «Ожирение — это результат выбора и нелюбви к себе»
1ч 53м🧠 Мастер-класс по диетологии: Сэл Ди Стефано о том, как победить биологию и психологию ожирения
1ч 23м🩺 Доктор Марк Хайман: «Ваше тело — это интеллектуальная система, способная к самоисцелению»
2ч 17м🧬 Метаболическая броня: от лечебного голодания до настройки биологических часов
1ч 20м🚫 Как Томас Делауэр победил диабет и сбросил вес
1ч 20м🚫 Как Томас Делауэр победил диабет и разработал протокол против жира
2ч 35м🧬 Гормональный суверенитет: как кишечник и стресс управляют женским телом
1ч 37м🧬 Марк Хайман о секретах долголетия: почему сахар убивает, а мышцы спасают
1ч 49м🧬 Как остановить старение и болезни: протоколы Синклера, Амена и Фанга для долголетия
1ч 49м🧬 Lewis Howes и эксперты: Полный гид по долголетию и защите от рака
2ч 14м🥖 Инсулиновая ловушка: почему мы толстеем и как вернуть здоровье
2ч 07м🍳 Пищевой терроризм: как промышленная еда разрушает наше тело и мозг
1ч 39м❄ Секреты долголетия от Вима Хофа и Марка Хаймана: дыхание, сон и питание против болезней
1ч 39м❄ Льюис Хаус и Вим Хоф: как утренние ритуалы и контроль над биологией меняют жизнь
1ч 32м🥩 Стен Экберг: Мясо, фастинг и отказ от семечковых масел как ключи к долголетию
1ч 22м🧠 Льюис Хоус: почему сон важнее диеты и тренировок
1ч 22м🧠 Льюис Хоус: «Как питание, сон и управление стрессом меняют нашу биологию»
15 мин😴 Доктор Эми Ша о гормонах: от стресса до контроля веса
1ч 37м🧠 Крис Гетин о снижении веса: как победить сахарную зависимость
1ч 02м🧬 Синтия Тёрлоу о голодании для долголетия: протоколы питания и критика диеты OMAD
1ч 28м🧠 5 секретов голодания от Льюиса Хауса: как победить болезни и сжечь висцеральный жир
1ч 58м🍔 Марк Хайман: «70% случаев рака вызваны неправильным питанием»
1ч 58м🍎 Биология долголетия: как питание и сон управляют нашими генами и предотвращают рак
1ч 16м🏛 6 столпов долголетия: как оптимизировать гормоны через питание, сон и духовность
1ч🧬 Нил Барнард: «Диабет можно обратить вспять изменением питания»
1ч 30м🦠 100 триллионов соседей: как микробы управляют вашим мозгом и весом
1ч 39м🧠 Эндрю Хуберман: как гормоны грелин, CCK и солнечный свет управляют вашим аппетитом
15 мин🏥 Что, если мы ошибаемся насчет диабета и причин ожирения?
15 мин🏥 Питер Аттия: «Что, если мы ошибаемся насчет диабета?»