С
💬 Заметные цитаты
«Слабость мышц — плохой индикатор успеха; она скорее сигнализирует о том, что вы переусердствовали.»
«Боль — это ужасный индикатор того, что тренировка была хорошей. Обычно это значит, что вы сделали слишком много.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
🧠 Ключевые концепции
📈 Темы
Sal Di Stefano1Gabrielle Lyon1Габриэль Лайон1Саль ди Стефано1мышечная адаптация1метод Вима Хофа1Lewis Howes1Льюис Хоус1Phil Heath1Марк Хайман1
